我现在最想做到的两个动作 1.慢起手倒立2.前水平
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5*15 间歇 2分钟 5*10（每侧）间歇1.30分钟 5*10间歇1分钟 责己严 待人宽
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划水
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稳定的射手
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重复
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不仅要知道 还要说出来
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半个小时也算练
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这个动作叫什么？
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今 天
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保持耐心 ^_^^_^^_^
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学会感恩
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今日份划水训练
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今 天
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不要去猜测别人的心里在想什么，琢磨别人的心思的人从来都不是幸福的人。每个人都应该关注自己内心的所思所想，如果连这一点都做不到，那是很可悲可叹的。
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顶级粘滞
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力量储备
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过 去
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给这个动作起个名字
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今 天
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你喜欢自己的身体吗 身体反应心理
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今 天
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今天
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凭训练赚钱 一个视频就是一块钱
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一秒学会鲤鱼打挺
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今 天
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重复而已
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跟好凯哥的节奏
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持续减负荷 做好代谢压力
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关于姥娘跟我媳妇
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俯卧撑引体向上
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今天
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今天
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我们深信自己的力量而不夸耀它；我们尊重别人的力量而不畏惧它。
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波比跳10*10间歇1分钟
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今天
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今天
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尽你所能的赚取 尽你所能的节省 尽你所能的给予
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训练不能给我们带来快乐并且占用大量日常精力的时候 我们坚持下去的理由是什么
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今 天
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代谢压力 任何让身体产生不适的训练都叫强度
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今 天