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100公斤借力推
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也就借力推拿的出手了，稀烂的状态 105kg×7
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深蹲收尾 100公斤 20次
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拍到一个新手，80KG而已准备半天。
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80kg高翻挺练习
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悬垂翻加借力推
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速度速度还是速度
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高翻新PR！70KG！
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深蹲140-145，膝上高翻超级粘滞
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109公斤级以上俄罗斯举重运员挺举264公斤塔拉哈泽之前最强
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练好基础 再说强度
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左手右手一个慢动作
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高翻40公斤可以做组了
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17岁的加拿大选手，Emma Lawson#crossfit
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加拿大boady_champ和卡塔尔mesohassona约练
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抓举一头肌借力可以吗 CrossFit举重训练
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高翻100了
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实力推多重算重？
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高翻，高翻。
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抓举104，一去不复返，快快恢复
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高抓95kg easy～～
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简单粗暴的WOD
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挺举训练 个人最好成绩105kg 侧面动作欣赏 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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吕小军军神负重100公斤双杠
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高抓高翻练习：70/85kg
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抓举平衡120KG 3次 3组
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经常因为自己不能抓100而睡不着
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飞翔的架上借力推训练 衔接流畅动作丝滑 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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#举重##CROSSFIT#
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99年73公斤级老将抓举训练 因肩伤停训超过一年 现已恢复到150kg 身材炸裂体脂极低 肌肉量离巅峰期大概还差4kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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#举重##CROSSFIT#
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白巧腹肌展示
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高翻挺100！
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好棒的活动度
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81公斤级选手抓举160kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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拉软杆会产生错觉
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万丈高楼平地起！67公斤级举重运动员李常渊深蹲体重4倍（270公斤）
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小小的也很可爱
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原地弓步蹲130kg/下蹲翻接前蹲140kg/犀牛蹲120kg/架上蹲220kg
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无拉带抓100 最初的小目标get√
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73公斤级老将恢复性训练 抓举145kg 技术风格特点鲜明 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入