力量举技术动作分析
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深蹲107.5kg*8
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陈真单引
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力量举技术动作调整20227221
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进步了一点点90KG拉了5个💪硬拉的细节太多，慢慢磨💦
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力量举技术动作调整20227223
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高弹紧身裤也太馋人了吧
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握力到95kg了
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又能训练了
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力量举技术动作调整2022724-
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动作不好看，下次好好控制
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【塑形】40分钟燃500大卡，有氧+力量训练，全身练到，不重复
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