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京东 11.11 红包
超级简单!7 分钟学会调配完美生酮饮食
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生酮饮食,到底是什么?它能如何影响你的身体?哪些美味食物可以吃得尽兴?这些秘密我都将在视频中一一揭晓!营养比例是关键!脂肪、蛋白质、碳水化合物各占多少比例?是否可以调整?如何让饮食更符合你的口味,让你不再受制于饮食枯燥乏味?别担心,这不是让你吃大肥肉的节奏!关于脂肪种类,有哪些是我们需要避免的?而哪些是护心脑的健康之选?了解如何补充维生素、电解质、膳食纤维和益生菌,让你的身体健康在生酮饮食中无忧!同时,别忘了定期测试血酮含量哦!这关系到你是否真的达到 “酮症” 状态,我来告诉你正确的测试方法!
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