京东 11.11 红包
佛系玩家
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4年多俄龄，佛系玩家没认真练过，一直是想练就练的心态。俄挺初成玩家还有很长的路要走，不缺会俄挺的人，缺的是练精
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日复日，夜复夜，年复年。
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日复日，夜复夜，年复年。
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阿姨，我不想努力了。
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日复日，夜复夜，年复年。
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帅点不帅多，女粉来一波。
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讲解刚接触俄挺一些重点小细节，带您少走弯路少受伤。网络教学层出不穷。有些经验不丰富的视频很容易误导迷茫玩家。这类刚接触的玩家不怎么会辨别实用性。是最容易受伤的。
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万丈高楼平地起，多打基础力量，最大程度上减少锻炼动作时的受伤风险。
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一个变态都觉得变态的玩法，绝了。
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街健里，我是属于最佛系的一类玩家了。想练就练的，真正认真健身7年，不是这不起眼的水平。所以，我自己几斤几两清楚的很。
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俄挺界的闷骚男
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练好自己的就行。其它的不去想。
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日复日，夜复夜，年复年。
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对搬思路练就对了，不练怎么都不行。
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老男人了都
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人狠话不多，这波露面，并腿了。
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俄挺又不会了，求教俄挺怎么练。
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直接无视状态的俄挺，屈指可数。有时候并不是退步了，而是自己根本不清楚自己的训练方式带来的成效如何，当你真正清楚俄挺思路，拿捏状态的时候，就不必心慌意乱了。心态好
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达标我所要求达标的基础力量，包会并腿，达标我所要求的出师标准＝免费。吃我吃过的苦，出师不会很遥远。
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单王陨落了，兄弟们，别太拼了，命是自己的，该注意要注意
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俯卧撑的类别你分清楚了吗？
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手腕俄挺，飞就完事。
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俄挺直臂死亡伏地起，震撼起飞
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俯卧撑细节教学来啦。
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2024.9.6大头鹰：殖人选择性质疑，中国税重全世界第一，这数据都不知道哪里来的
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有些人戾气太重，别人都拿出刀了还在争论对错，这个时候就应该选择退让，幸福者退让原则
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女孩用钢蹦做悬空俯卧撑，网友：她松手的那一刻我惊呆了……
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本人宣布无期限、停更停播。是时候说再见了。
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留子在美酒驾超速被查，然后~这英语尴尬了！
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悲桑的俄挺状态
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为什么现在的离婚率越来越高了？
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车上干活，得劲。
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普通俄挺维持负重6斤
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狗子：奥利给我都能忍，这脚一点不能忍
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传讯279 骨相绝了（刷到就是你的 无时限）
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虽然我不包会俄挺，但这兄弟的冲肩维持时间和努力训练的情况，我非常肯定他，能拿下并腿，敬请期待他的俄挺蜕变之路吧。
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彩虹都出来了
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「他大舅他二舅都是他舅，圆皮尖皮都是皮～」