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京东 11.11 红包
街健里,我是属于最佛系的一类玩家了。想练就练的,真正认真健身7年,不是这不起眼的水平。所以,我自己几斤几两清楚的很。
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没健身的时候,我皮包骨,90斤左右,我是外胚体质。我从来不练腹肌,俯卧撑有涉及腹部,俯卧撑可以练出腹肌。
17岁,但中国顶级前水平!
《街头健身训练指南》值不值得购买?街健第一本系统化理论书籍个人评测
只有玩了街健才知道体操的含金量
让健美圈看看纯街健能练出多恶心的肌肉🤪
全球找不出一个人会纯地面标准俄挺走路
单手引体怎么练,求教
不翻腕引体拉到吊的男人,动作质量稳定性-视频优雅度几乎完美,早期国内街健玩家心目中的男神。
真正的双力臂
17岁高三生,能做18个引体向上什么水平?
“不是街健练不出肌肉,是你街健练不出肌肉”
鬓微霜,又何妨?不建议老年人练单杠,容易伤了年轻人的自尊。
《街头健身训练指南》武汉签售会-街健剪辑纯享版
这短短2分钟是我断断续续练动作用时5年时间达到。短短的励志视频,屏幕前的你如果有被励志到,那么我这一切的付出都是值得的。
单手先上双力臂,既不美观也容易受伤,赶紧改正吧
女儿开学了!去她所读的大学里练街健,玩一下单杠。
街健身材,帅点不帅多。
街健身材,帅点不帅多。
【Viktor Kamenov】其实这个动作找对方法后用不了这么长时间
谁说街健不练腿
弹射双力臂?这个小学生什么水平?
通往高阶徒手动作之路【街健动作库】引体向上顶峰收缩练习!每个人都值得一试!
【william】以175的身高屹立于前水平前10
希望你不要失去往前冲的勇气
无视引力?纯天然力量,纯力量手腕抗压能力。
三年了,这哥们还在坚持,接触过俄挺的你还在坚持吗、不管多久练成,这一路的历程也是你生活中一道治愈坏心情的风景线
朋友们:腿都断了就让他装一下吧
玩街健会遇到很多智障,自己不会的动作指手画脚也就算了,还特么艾特其他大师来示范给我看,俄挺各方面细节还轮不到你来指指点点。
街健身材,摆烂了一年。重新励志
(街健)开学第一练,惊呆学弟!
这样的军训教官太…
吃一个牛角包,需要做多少个俯卧撑才能消耗掉?
单杠挂腿下教学,还想学什么评论区告诉我
想从分腿突破并腿俄挺的,前提分腿维持标准的要在10s~15s左右,建议15s。这个视频动作要把维持练25s左右,当然越久越好。然后记住状态好的时候反复尝试并腿。
纯街健的背 放到健身房是什么水平
新手俄式挺身教程,一步一步进阶,学会只是时间问题
12个这种幅度的倒立撑真的强度很大
街健的手臂没力气?来看看到底有没有力气。
街头健身的力量有多大?