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【打卡177】160俯卧撑＋50引体向上＋倒立防摔
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100俯卧撑+100仰卧起坐+20哑铃弯举【健身打卡131天】
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【健身打卡72】120俯卧撑+10单杠收腿+10引体向上。冬天训练需要自制力(◞‸◟ )
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【健身打卡83】运动会倒计时四天，三公里恢复训练+20臂屈伸+20引体向上+100俯卧撑
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【健身293】100引体向上
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【健身289】40+30+30俯卧撑，终于回家了，好累。
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【健身打卡251】3分钟平板支撑＋高姿的几种俯卧撑。
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50引体向上+倒立+防摔+哑铃弯举+哑铃侧平举【健身打卡157】
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