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Fitbymik|中英字幕 10分钟 BARRE核心力量腹肌训练|低冲击高强度|芭蕾结合普拉提 | 🔥紧致塑形💪减脂减肥 🌈
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You T B 加入10分钟的BARRE ABS锻炼,塑造和强化你的核心肌肉。挑战我们的核心肌肉,以芭蕾舞演员的动作为灵感。休息时间为50秒,休息10秒。所以准备好雕塑吧!
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Fitbymik|中英字幕 20分钟 全身拉伸训练|日常舒缓放松拉伸|🔥紧致塑形💪减脂减肥 🌈240725
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普拉提