V
主页
建议每次练胸都把双杠加进去,对增长卧推力量和打造好看的胸型很有帮助!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
大力王140公斤反手卧推15次!把小鹿看呆了
黄药师经典肌肉秀!妥妥的肉装版林更新!
“变种人”尼克沃克200磅上斜哑铃卧推极限!
举重冠军吕小军朴实无华的深蹲训练,250公斤完成3次!
九转大肠不做饭开始撸铁了
【双杠臂屈伸】练胸王牌动作,学会胸肌涨一倍!
〝奥赛健体最强腹肌”瑞安特里腹肌训练计划!
上条低俗,重新发一条
“最强脂包肌”巅峰期艾迪霍尔硬拉超级组训练,极度硬核真的是拿命在练!
我最最最爱的一条黑色性感内裤
Greg"格教练"年轻照片,帅到逆天
62kg 身高167 模版又来了
雷英琪为了健身房的生存,开始发传单了!
力型兼备轮子哥,19岁时三大项惊人力量数据!
没让兄弟们失望,wnbf自然赛健体b组冠军稳稳拿下!
胸部脂肪堆积如何解决?
肩部增肌日完整版,这套训练计划容量强度兼具可以试一下,助你们越来越大!
队友已练趴,带男生练臀挺逗的哈哈哈
俯卧撑手掌重心的秘诀!
5种悬垂举腿做法,你都练过哪几种?
薄肌身材,要做到这两点才行
新手练肩你千万不要这样做!
先解决下垂再解决腋下副乳,胸部脂肪堆积做好这几个动作就可以!
挑战109kg器械夹胸
虎父无犬子!艾迪霍尔年仅11岁儿子恐怖的三大项力量
萨迪克24年芝加哥职业赛个人造型展示及赛后腹部问题总结
乌克兰生化对长2.0,天天扎类固醇,胰岛素,生长激素。开局一张图,后面全靠编!太假了!!#健美经典视频 #类固醇 #兴奋剂
你听的懂的新手增肌练背思路!
罗尼硬核练背日,第一个动作300公斤硬拉!
练完胸 哪疼??
乔施•贝克整活单手上斜卧推彻底征服轮子哥
921李鸿潇与李金波同框,鹿家门健体最火与最强?
5个超级组带你打造强壮的麒麟臂
不健身直接喝蛋白粉会怎么样?
“韩国灭霸”金敏秀24年东京职业赛个人造型展示!拿下冠军直通奥赛!
轮子哥最新卧推纪录PR 183公斤x32次!
美国健美圈乱不乱,类固醇教父说了算,托尼博士&健身网红奥赛打药连扎6针
新手增肌训练小技巧,每个部位两个动作就够了
硬拉不是练背的!想练背那就把它加上!