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Day9【100天瘦40斤挑战】147.6斤|减肥期间便秘拉不出粑粑的4个办法!超有效!
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下雪了~今天来聊聊姐妹们减肥期间都会遇到的问题!那就是便秘!! 我总结了4个对我有用的办法:黑咖啡、美国大西梅、膳食纤维饮料、荷叶茶 姐妹们还有什么好方法可以打在评论区! 欢迎大家提各种建议和意见!如果大家有想聊的话题,也可以评论或者私聊给我~ 大家别忘了减肥打卡,可以在评论里发今天的饮食和运动和减肥心情~ hello,大家好,这里是驴崽,发起一个 100天瘦40斤挑战~ 初始:2022/1/12 153斤 目标:2022/4/23 110斤 加油!欢迎大家一起来打卡!互相陪伴减肥!
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