京东 11.11 红包
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烧懵的一周，开始恢复训练
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“我足背屈不好” 最后一次讨论身材与深蹲姿势的关系！终结篇！
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新的里程碑，继续保持
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训练伤病思考 肩部上盂唇撕裂
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力训菜鸟
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训练伤病思考 腰椎间盘突出症
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“健身房扫地僧”的风还是刮到了bilibili！
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失败才是开始
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我一定会红透半边天！
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简单力量训练计划
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巴黎奥运会女子71kg冠军的120kg抓举
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简单基础力量
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国庆节正式拉开差距的快乐
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五一没训练，不能忍了
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训练对比思考 硬拉
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不会高翻了？
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72.5kg实力推5*5 RPE6.5-7 停训16个月后第二次正式恢复训练
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57岁保洁阿姨100kg卧推5次你敢信？
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听说深蹲过多，老了会腰突
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测试前最后一练，保持状态
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恢复训练优先级，第一：吃，第二：腿
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好久不见
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假期最后一天
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真神廖晖，前无古人，后无来者
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CrossFit 2024.10.15 高抓周期6/8周
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女生卧推50kg我都没见过！一般女生都推多少？
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（闲鱼可出） 700多出此号，（骗子勿来）力量传奇 力量782t有两个2499r的包，通行证有五个，提升模拟器19重生，有五个基础通行证 闲鱼可出
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暴力蹲腿100个，废了…
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38只胖熊
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韩国55kg女子选手挺举109kg
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全力准备12月14北京寰际职业赛
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国家举重队不练卧推你就可以不练啊菜鸟
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深蹲这样站，是错的吗？
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忙于变强
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暴雨居家，午休出门小练
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手 脚 同 懵 训 练
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大佬批评后，我的深蹲幅度可还行？
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佩曼马赫里波尔杠铃划船320kg✖️5
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阳过第二天的训练状态
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可恶啊，就要被他练成自由倒立撑了