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【课程实录】最干货最高效的四种篮球核心体能力量训练,能坚持下来的必将成为篮球高手!
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身体对抗是篮球这项运动的魅力所在,而决定你的对抗强弱与否的关键就在于核心力量是否强弱,从而也决定了你的篮球水平。没有强壮的核心,也就丧失了许多篮球的运动表现。今天,东方启明星就带给大家一组练习核心力量的动作,认真练习后,你的核心力量绝对就会有提升,让你的篮球水平提升一大截,速速练起来吧!
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