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腰扭1个多月今天 第一天恢复扣篮! 练完其他项目后 扣进5个完成任务 篮筐高度276
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这3个黄金动作,可以帮你快速完成扣篮!但你有没有踏实训练呢?
“选择的路,咬牙也得坚持”。#莫兰特#ja morant#贾·莫兰特#枪王#腰王
满血归来,可惜压进的没录上#170#髌腱炎#超量恢复#勉扣#矮框
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单脚起跳为什么比双脚的厉害?
总算知道那些扣篮为什么弹速这么快了
在球场上,什么人一看就跳的很高?
你的跟腱有多长?
如果你跳不高、摸板摸筐都费劲,一定要强化那些你被你忽略的重要肌群
你看懂了什么?
百米专项激活训练!超级实用!
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今天的你比昨天更努力了吗
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看得出来是谁吗?#扣篮 #篮球 #隔扣 #扣篮梦 #莫兰特
球场上只有80cm的弹跳还有救吗?
这块肌肉可能是你跳不高的罪魁祸首
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