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自学八极小白静态爆发磨筋骨法!(干货)
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静态撑筋法(真东西)
【洪拳壮筋骨功法】女人能丰胸!男人可粗背!洪拳基础桥功~
什么他妈通背拳,八极拳,咏春拳,都是撤蛋逼,去俄罗斯跟战斗民族打一场裸拳赛,敢吗?一帮传武假大师天天骗钱
卧虎功教学(较详细版)
传武不能打,每天500下你怎么不能打?
龙脊一开,肾气自然来!2个动作轻松开龙脊
洪拳桥劲,徒手炸空音~
【撑筋】手指弹力爆发训练,有酸胀感
古传大力功 速成内功 每天十分钟快速增长内劲力量
八极拳的核心基本功!每天练习500次,你也能成高手
“低架熬筋骨,高架荡敌魂”——八极门秘传高阶功法部分展示。
来看下自学一年的八极拳
这是个跟八极门道歉的视频
撑筋拔骨
不看必后悔!形意拳桩功筋骨怎么练?讲明白了!
仔细听——虎豹雷音
密不外传的八极拳基本功,一代宗师李俊义传授
八极拳的基本功,不仅能开胯,还能增强下盘力量
实在的抻筋拔骨,拉开肘底筋效果自知
不需任何器材,躺着都能练指力!
习武十八年,终于练成了虎豹雷音!
快速有效,民国国术馆的必修课
晨练八极铁山靠.....
想学八极拳的看过来
有人说中华传武撑筋拔骨不管用,我不信,这个视频来证明有用
练八极拳为何容易得病,练拳软练硬练,硬练的弊端,练拳的非绝对因素,蹲桩站桩慢练训练方法的原因。
传武真正门槛:撑筋拔骨重点在劲走背脊,而不是开关节
逆天!练传武的居然能驾驭两种大小的手臂!
1987年孟村八极拳演练【原声版】
站桩怎么伸筋拔骨,师兄弟间有趣的灵魂问答
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两仪桩加拉伸筋骨训练
内家拳不练肌肉练筋骨!
跟五年退役军第二次实战,人家不肯让我了 )
老师父讲解真正的行气~擤气!
父亲教我如何训练打架(吴家传真东西)