父亲教我如何训练打架（吴家传真东西）
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【筋骨训练】不知道的还以为在对空气意淫
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静态撑筋法（真东西）
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训练父亲教我去除出拳僵劲的方法
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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我的打架实战防御技法
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自学了一年八极终于找到撑锤的闯劲了
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柔术比赛变成拳击
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穿上武警哥哥借我的训练服打套八极拳
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八极拳实战技法：《缠手》
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【功力训练】套路练不出功夫，只需一根49的木棍，就能锻炼出筋骨强大的手臂力量
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他们会铭记我的，所以，我可以放心的离开了。
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你越是说我不可能自学成，我就越是要可能給你看！
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「武术实战」刚柔流练习者VS形意练习者
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太凶残！恐怖街斗刀战当场“掉手”！超强小学生战斗力爆表反杀大块头！
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这就是八极拳的实战魅力！
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B站两自学八极武者经过一年都蜕变啦～零仙or月鸟
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八极拳的肘法打不到人咋办？你得先把根吃进去啊～
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八极拳技法与发劲在拳击格斗沙袋中的演练与表现
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【武术整体力】神经募集能力如何强化训练？
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小孩哥这反应也是没谁了
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八极单操混练，多打这玩意才能出功夫，打套路没用
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告别吴家！走前家门打趟洪拳祝公婆武运隆昌！旺孙爱你们～
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用师傅传授的洪拳跟南螳螂传人换了艺，爆增功力！
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很久没练腿了，不知教的还剩下多少
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太吓人！胆大小伙徒手对战匕首直接永眠！刀仔小妹街头装醉“针灸”偷袭实施抢劫！
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不好意思，我不再是当年那个忍让的卑微自学崽了
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自学八极者零慢练单打
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【打人如走路】传武实战究竟如何抱架？这是个该思考的问题
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“初学未识武中意，再晓已是心上人”
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母女街头互殴-民间竞技实录 584
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「南拳对打」与咏春武友对抗交流桥手换艺，收获多多
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近距离感受人类轻量级拳击最强冲击力
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关于有人说我只练套路不会基本功这件事
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被打不能还手，还手就是互殴，到底是个什么道理。
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练完功了，打趟空击放松结束一天的训练。
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起猛了，能单手平举两米长蜡木了
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「洪拳」还剩180天
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自学八极小白静态爆发磨筋法！（干货）
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八极苗刀行云流水万胜法
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难得春节爱父出来陪我打拳