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双打轮转跑位,一分多钟教会你。 #羽毛球双人轮转训练 #羽毛球跑位 #羽毛球教学
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双打网前封网,一分钟教会你。
双打接追身杀球,两分多钟教会你。
混双-基本战术跑位,一个视频搞清楚混双怎么打。
双打接发球的站位,一分钟教会你。
细节满满的吊球,3分钟教会你。掌握了你就学会吊球了。
双打-场上基本跑位,放下争吵,和你的队友一起讨论一下吧
双打接发球,一分钟教会你。
羽毛球专项力量训练,赵剑华老师独门诀窍(也是公开的诀窍)
双打由守转攻,一分钟教会你。
全场二步步法,2分钟教会你,从此不在为步法迷惑。
双打-接发球,双打最重要的第二个话环节,学会了可以兵不血刃轻松拿分。
双打的进攻方法,一分钟教会你。
双打-封网前球,让你成为网前雨刷器,占据场上主动。
双打-接追身球,接追身杀球、点杀球、平抽球、扑球,让你应对自如反客为主。
如何巩固全场步法,40秒教会你。
正手接杀球,一分钟教会你。
羽毛球高远球、杀球、吊球等上手球为什么抬肘,一分钟教会你。
双打-攻守转换,水平高不高场上配合找,攻守转换做好,水平提高不老少😉
反手发球,双打常用的发球方式。二分钟教会你。
双打防守、进攻的站位,40秒教会你。
双打发后场球的站位,一分钟教会你。
反手接杀放网和勾对角,一分钟教会你。
中场接杀勾对角,一分钟教会你。
反手球如何借力,一分钟教会你。
单打如何持拍,新手必入,学会了都是你的😎 #羽毛球单打 #羽毛球新手 #羽毛球教学
高远球最佳击球点,40秒教会你
高远球发力,30秒教会你
羽毛球启动,肖杰老师30秒教会你,让你快如闪电。
反手放网,40秒教会你。
正手被动步法,一分钟教会你。
跳杀时如何跳,50秒教会你。
反手发球,单双打发球,发接发球,发好球让你赢在起跑线上。
抛球练习手指控球,50秒教会你。
打羽毛球容易受伤的部位,如何防范运动损伤。两位世界冠军谈运动损伤
双打抢接发必须连贯
双打-赵剑华老师在配合上的一点建议,最后的输赢不重要,开心才重要是真谛
练习手指手腕勾对角,20秒教会你。
基础的反手挑球,一分钟教会你。 #羽毛球挑球 #羽毛球网前 #羽毛球教学
反手球,一分钟教会你。
网前勾对角,一分钟教会你。