开启十一月
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九月收官，开启十月
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临时抱佛脚
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十月 收官
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跟Gandy的约练
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训练日常
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今日开工
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北上出差Vlog
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恢复运动💦
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复训--失踪人口回归
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她可真狂，挑战80公斤空气卧推？你能推多少？
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这个假期
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训练日常
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下肢恢复训练
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近期日常--江浙沪特种兵
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在星空顶下沉浸式约练
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以胸会友 与小萝卜 第二期
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开始CrossFit
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今日份简单粗暴训练
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卧推30kg被骂卷帘门，罗马尼亚硬拉140kg岂不是要被赶出地球？
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八月收官🎬
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京津🏈之旅
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金士程谈练一休一：训练年限在五六年以下的先别考虑了！
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内蒙之旅&敖鲁古雅人
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你说我是健媛 但是我每天都在坚持啊
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拉伸有没有用？健身要不要拉伸？能不能瘦腿！
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日常
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久违的蹲拉训练
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日常训练
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iPhone14 Pro Max对比iPhone15 Pro对比iPhone15 Pro Max ！feat. 韩国美女/ Apple Log｜大耳朵TV
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【卧龙凤雏】
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卧推75kg5x5极限了，用80kg3x3是不是更好？
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徒弟：我想练健美！师父：你能吃苦吗？
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人与人之间最基本的信任呢？
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很多都是借鉴 再加一些自己的改变 每个人都可以做到的[抱拳]
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知其然更要知其所以然，用脑子练永远是最高效的
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日常训练
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这是我现在的篮球水平T_T
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腰好活也好
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运动vlog-桂花香的有氧使人快乐
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第一次和轮子哥约练力量举丨干货【克里斯VLOG】