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【练胸日】没有退路的时候,就是重头再来的时候
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自律锻炼的打卡Day127,做好训练记录的小白。
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【练胸日】年轻就是好,跑完半马恢复快
【练背日】半个月没撸铁!快快恢复节奏
要去当伴郎了,这周最后一练
【练背日】几天不练,手茧都软了!
难走的路,往往都不拥挤
【练胸日】加油,我们都要顶峰相见
【练背日】我们都要寻找新的经济来源,不能总吃老本
【练臂日】后天要参加半马,今天练完就休息吧
把努力当作习惯
冬训肯吃苦,开春猛如虎
【练背日】今天吃了好多肉,晚上练的更有劲儿
【半马训练】今天用时228!?菜就多练!
【2024江阴半马】&Keep线上跑奖牌
【练胸日】大年初三,开练开练
月总结,训练要做记录、要查漏补缺、要系统科学
【练胸日】不需要掌声和鲜花
失去是人生常态
【练背日】清晨的健身房,小姐姐们比我还早
时间改变所有,请好好珍惜
继续前进,无限进步
【练臂日】你假装光芒万丈,你内心一片废墟
【练肩日】三天不练,甚是想念
【10km】备战周末怀宁半马
【练胸日】凌晨三点半,健身房很赞
【练背日】力竭感不够,还得上重量
【练胸日】卧推力量是提高不了一点
【10km】下半年赛事开始报名,夏训好虐啊
【练肩日】好像右腿韧带伤了,这几天先锻炼上肢
能力是下限,机会是上限。新年快乐
【练臂日】姿势作对就能有效刺激肌肉&带猫主子洗澡
男人喝醉了,想起来的女人一定是他最爱的
【半马日】好久没跑半马了,水平下降太多
【练背日】力量掉的严重,需要改变训练计划
【练胸日】动作组合定期更换,努力突破瓶颈
【10公里】平时适当推拿帮助腿部肌肉放松
【练肩日】早上没练完晚上继续,晚上好多会员
【练臂日】那眼泪像是夜空的星光
【备战半马】19km晨跑,成绩一般
爱而不得,再爱就不礼貌了
2024秦皇岛马拉松🥇