京东 11.11 红包
挑战100天减肥打卡|第64天。今日体重新突破88.5斤，家里最近几天有事，别的运动不好做，只有空中蹬车还在坚持中～期待明天的体重
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挑战100天减肥打卡|第68天。离目标体重只剩4斤了，有点期待了，一个人的减肥时光真的很开心，锻炼二个月已经我已经习惯这种每天练习一点点的小日子，明天继续加油！
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挑战100天减肥打卡|第78天。今日体重89.5斤，生理期快点完吧～今天依旧是空中蹬车为重点，别的项目没有没怎么动。明天继续加油！
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挑战100天减肥打卡|第31天。今日体重上升了一些，首先是连续两天中午吃的都是十几分饱，运动力度不够，买的跳绳也快到了，重点放在跳绳上面。
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挑战100天减肥打卡|第38天。像我这种易胖体质，稍微多吃点就胖，不在乎体重数字了，健康干净饮食才是常态，今日运动56分钟。明天继续加油～
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挑战100天减肥打卡|第69天。已经是人生低谷了，30岁才是人生的开始好吗？运动起来呀，不尝试怎么得到想要的？#我的减肥日记 #一起减肥打卡
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挑战100天减肥打卡|第七天今日体重94斤，运动72分钟。今天比平时早起一个小时，运动量增加，第一次尝试帕梅拉，明天继续加油！
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挑战100天减肥打卡|第61天。今天是偷懒日，只做了空中蹬车，体重90斤，还吃了零食，放纵日～明天继续加油～
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挑战100天减肥打卡|第91天。今日体重88.3斤，跳绳4000个，明天继续加油？
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挑战100天减肥打卡|第二十天。生理期，减肥的真相就是减肥体重一直在波动，不会一直下降哦。我们每个人都会有平台期，瓶颈期。想要做任何事情需要时间，干就完了！
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挑战100天减肥打卡|第83天。今日体重89斤，好生气，所以中午又大吃大喝了，放纵餐的一天。
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挑战100天减肥打卡|第59天。三月运动全勤31天，四月继续风雨无阻吧！冲刺最后40天！明天有没有一起跳绳打卡的？
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挑战100天减肥打卡|第57天。今日体重91.1斤，运动一小时。有人说喜欢的东西需要奔跑，走路真的来不及。一点点努力可能还离梦想还差点，要很努力很努力才行。
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挑战100天减肥打卡|第67天。对于我来说，每天的运动比较简单，每天坚持做一个或者二个自己喜欢运动就可以了，最重要的还是坚持！#我的减肥日记 #马甲线
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挑战100天减肥打卡|第53天。跳绳竟然难住我了，昨天跳2000个，今天跳1000个跳不动了。不过体重有了新突破89.2斤，很开心，离我的目标体重越来越近了！
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挑战100天减肥打卡|第76天。今日体重89.6斤，生理期水肿。心里平衡一些，适当的运动还是可以做的，所以我只练习了空中蹬车。明天继续加油呀！
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挑战100天减肥打卡|第72天。离目标体重越来越近，很开心。我的屁股还很扁，缺乏力量训练，先把体重减下来再塑形吧～
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挑战100天减肥打卡|第42天。开春不减肥，入夏两行泪。回家妈妈天天吃好吃的，哈哈哈。运动不能停！#小基数减脂 #一起减肥打卡 #生活化减脂
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挑战100天减肥打卡|第九天想要瘦，我的经验就是一定要先饿，对自己狠一点！比如先从晚餐开始啦#减肥 #运动 #健身
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挑战100天减肥打卡|第92天。今日体重88.3斤，和昨天一样。今日跳绳5000个，明天继续加油！
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挑战100天减肥打卡|第71天。用心的日子，平凡的日子也每天在发光。五月快要来了，大家都瘦下来了吗？
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挑战100天减肥打卡|第70天。今日体重89.5斤，连续两天晚上吃撑了，体重稍微涨了一些，而且运动只有空中蹬车，有点松懈了，最后30天，不敢这样下去了！
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挑战100天减肥打卡|第46天。花时间在身体上，让自己开心快乐。让自律变成习惯。
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挑战100天减肥打卡|第十七天今天是你减肥的几天？我是第17天。也是不吃晚饭的17天，我很享受饥饿感，等我瘦下来，我晚餐会慢慢恢复的。#居家锻炼
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挑战100天减肥打卡|第22天。你们锻炼多少天进入平台期的？好几天都不掉称，反而体重一直涨。我的减肥黄金周也没体会到。今天突破跳绳2500个！
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挑战100天减肥打卡|第47天。生理期来了，体重有点小飙升。不过早上起来，感觉腰线挺明显。未来一周运动量要减少，适当休息。期待减肥黄金周～
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挑战100天减肥打卡|第十二今天体重比昨天下降0.2斤，只要有进步慢一点也没关系。
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挑战100天减肥打卡|第74天。天灵灵地灵灵，让我瘦到85好不好！哈哈哈😆，我知道减肥没有捷径，想要瘦到自己想要的体重，只能自己坚持下去！
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挑战100天减肥打卡|第37天。上午连续打扫四小时，晚上回来非常困，本来想着不用锻炼了，潜意识让我爬起来，竟然跟着学了一节瑜伽课。
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挑战100天减肥打卡|第89天。今日体重88.4斤，一些吃吃喝喝，五一开始跳绳啦
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挑战100天减肥打卡|第87天。今日体重88.9斤。家人来聚餐，不得不吃的两天，吃的没记录。期待五一！
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挑战100天减肥打卡|第86天。佛系减肥的一天，今日体重88.7斤。有没有减肥搭子。等过两天家里忙完，五一开始跳绳打卡。
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挑战100天减肥打卡|100天结束了，100天无断更，100天风雨无阻，每天保持30分钟以上生活化减脂，从开始的96斤到现在的87斤，减掉整整9斤
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挑战100天减肥打卡|第98天。减肥人的一日三餐吃什么？
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挑战100天减肥打卡|第三天好像很久没有做成一件有成就感得事情，但是我相信，只要愿意改变，永远不会晚，默默努力，活成自己想要的样子。
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挑战100天减肥打卡|第43天。变瘦是一份送给自己的礼物，取悦自己，认同自己～#一起减肥打卡 #自律 #减肥
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挑战100天减肥打卡|第52天。不能懒惰，不能找理由，坚持每天打卡运动，不管多少分钟，动起来就赢了。今日无绳跳绳2000个，明天争取跳3000个。
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挑战100减肥打卡|第十六天健身已经半个月，体重从最初的96斤，到今天的92.8斤，共减重3.2斤，我也很知足，我相信时间是最好的见证。#居家锻炼 #一个人
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孕9周+3小孕妇挑战整个孕期增重15斤一天吃什么？今日体重82.8斤。胃口时好时坏，但是看到很多孕妇孕反，我觉得自己已经比较幸运了，没有那么难受，我很感恩。
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挑战100天减肥打卡|第75天。减肥时间越长，脾气越来越差吗？NO！自己开心最重要！只有一个字，熬！