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刚开始健身需要喝补剂吗?补剂对健身和减肥的实际帮助有多大?
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随着全民健身观念的提升,越来越多的人走进健身圈,这也为健身补剂带来了更大的消费市场,各种补剂品牌和品类犹如雨后春笋般涌现,今天的视频我想站在客观中立的角度,通过营养学知识和身边人以及我个人的经历,聊聊我对健身补剂的看法。
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