【 Strength Side】5 个动物流训练动作，打造坚不可摧的防弹膝盖！
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vlog日常
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【Strength Side】只需唯一一个动作，练出防弹膝盖！
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年轻人要专注于训练 @Kisa @迎姨 @宋昱欣 #年轻人不要沉沦
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vlog日常
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这反差，都是哥应得的（农村男孩的蜕变历程）
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做了俯卧撑一百个
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蒋劲夫彻底放飞自我了
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硬拉330kg，商健显圣（装b）。（相扑、助力带、垫高2cm、商健不足重、母胎单身究极buff）
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不过是些许风霜罢了
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再这么吊儿郎当地跑，得翻车了…
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今天支撑动作标准吗？
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什么叫练的不如狗，看完这动物肌肉你就明白了
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