鞭杆日常，记录生活
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盘棍十法，鞭杆基本功
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盘棍十法：第八式撩花刺
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鞭杆的粗细
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盘棍十法，鞭杆基本功
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盖把戳鞭，鞭杆基本功
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左右惯耳，鞭杆日常练习
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盘棍十法第一式:搓棍滑
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鞭杆基本功盘棍十法
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盘棍十法第六式:滑把刺
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盘棍十法第九式:后撩接
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五阴手
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张燕军老师讲解鞭杆常识
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夜练鞭杆
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移步换型，鞭杆基本功
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盘棍十法第四式:米字滑把
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鞭杆基本功（盘棍十法）
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十字鞭，鞭杆基本功
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盘棍十法第七式:剪花点
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五阴七手
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盘棍十法第十式:后撩背
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鞭杆七手
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龙形鞭杆，张世琪演练
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盘棍十法第八式:撩花刺
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鞭杆练习记录