二十四节气丨和普小陀一起夏至养生 祛暑益气 生津止渴
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倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用
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倪海厦：鼻炎很多年，鼻子几乎没有通过，这个方一定要看看
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气虚、血虚、阴虚、阳虚，教你1分钟分辨，一举摆平4大虚。
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脑供不足，学会通天柱，每天10次，脑供足，记忆好
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年纪轻轻，裂纹舌都这么多！小兄弟你干啥了？
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倪海厦：湿气重、肚子大、脾肿大——四味药来解决！
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风池、天柱、风府穴的定位与针刺
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曲黎敏：每天晚上柔揉揉腿，泡泡脚就能养胃，可惜很多人泡脚的方式都错了～
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曲黎敏：养生特简单，就做好这一件事！
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十二经络3D巡行（子午流注）
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倪海厦：体内湿气重，就练这个动作=
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防溺水！我接力！ 重要的事情说三遍！ #防溺水#暑假#学生#安全#衡山 防溺水六不一会小朋友们记住了吗？！
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