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【肩背疼痛盘点与测试】来看看你是哪种肩胛骨的疼痛!内附教学
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肩背疼痛盘点与测试——肩胛骨周围疼痛,可不是拉伸就能简单解决的! 【可以点击主页观看科普视频合集】 【我是锐博康复陈老师,擅长运动损伤、骨科术后及肩膝踝腰等关节疼痛康复,面诊评估与康复损伤咨询可私信】
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这块肌肉不拉开,肩胛骨缝就难受,人就容易累
绝了❗颈肩真的舒服了,奥运特聘脊医献上❗
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肩胛骨内侧痛拉伸
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【干货】肩胛骨内侧缘疼痛,都和哪些肌肉相关,这条视频带你完整总结!
肩胛骨内上,肩颈交界处不舒服,就做这两个动作
这是肩胛骨前倾,千万别错当驼背
肩胛骨疼痛,一个动作轻松搞定
后背肩胛骨缝疼,是因为“它”!
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肩胛骨周围竟然有这么多块肌肉!这条视频带你完整总结,一个不漏!(肩部肌肉总结版)
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肩膀的这个位置不松开,整个人都容易累