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TED科普:久坐为身体带来的那些坏处
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https://youtu.be/wUEl8KrMz14 现代人类的骨骼结构,并不是为了保持坐姿而设计,这就导致了了当我们长时间坐在椅子上时,会对身体造成各种各样的伤害—— 久坐不仅会为脊椎、腰间盘带来额外的压力。长时间弯折肌肉,也会阻断腿部的神经、以及分解脂肪的蛋白质的传递,进而导致腿部麻木、脂肪堆积。同时,不自觉的身体前倾,也会压迫肺部、减少大脑摄氧量,妨碍你的思考。 Ted通过这支动画短片,生动形象地演示了坐姿对身体不同部位带来的压力。看完短片之后,抓紧把身体往后舒展一下,或者干脆站起来走
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