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眼镜蛇式伸展,躯干屈肌和腰椎压力释放,运动康复
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眼镜蛇式伸展,躯干屈肌和腰椎压力释放,运动康复
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不愧是骨科医生‼️腰终于舒服了‼️3个简单动作改善腰痛、腰部不适,骨科医生推荐的麦肯基腰椎治疗法,腰椎不舒服的一定要试试跟练:蚂哥说骨事
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