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京东 11.11 红包
【虐背】4个背部训练动作 || 第一次负重引体向上
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【虐背】 硬拉热身 引体向上(第一次尝试负重引体~) 直臂下压 水平划船 T杠划船
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上背部 右侧肩胛骨内侧肌肉放松调养#筋膜放松 #筋膜刀 #按摩💆解压 #极度舒适 #背部按摩
当看似瘦弱的高中生脱下衣服后..
别问我为什么喜欢引体向上,就是喜欢!ᥬ😎᭄
BM护腕+护肘,支撑性杠杠的!不过还在磨
等大白回家的第27天。负重2.5kg引体,慢慢加重吧!
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背部肌肉 腰肌劳损筋膜手法放松#背部塑形#背部按摩#腰肌劳损 #筋膜放松 #筋膜刀
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