合理区间内的精神内耗，用一个积极的角度来表达叫做“自省” 。
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“娶妻生子的意义是什么？”一句话让余华老师沉默了。
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点评余华谈科比出风头？
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【蔷蔷】与其精神内耗，不如稳定发疯~哈哈哈哈哈哈哈哈哈~
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曾师告诉你摆脱精神内耗的秘诀！
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考古前期太苦了，刚割完水稻弟弟哭鼻子，小何在逗弟弟笑，二哥红了眼，现在再看真的难以想象你们当时承受了多大的压力，未来一起走花路。
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余华眼中的史铁生be like
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再次被余华老师的作品深深打动了，这本书读后心情久久难以平静，感受到无限的共鸣和期盼。生活治愈那些愿意康复的心灵，愿我们在认清生活真相后仍能热爱，乐观，坚定前行
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余华
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经常胡思乱想，怎么样减少精神内耗？
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毛选，治好了我的精神内耗
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字字不提悲，句句都是悲
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采访余华
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【生下来就欠父母一条命】我知道很多人走不出【原生家庭】所以你想哭就哭吧，这里没人会笑话你。出柜的勇气 亲情的枷锁内耗 永远也还不清 夏日咖啡男友reaction
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余华山谷微风新书发布会 即将前往希腊录制我在岛屿读书3
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如何停止精神内耗？一招教您停止胡思乱想。
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我胆小如鼠：余华笔下自卑内向、敏感怯懦的青春！
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1分钟教你摆脱精神内耗
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葫芦娃深度解析：原来余华老师从小就喂我们吃细糠
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每天默念四个字，带你走出精神内耗！
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开始以为葫芦娃是过度解读，直到最后看见指导老师是余华
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余华老师总能通过现象看本质 中国式催婚
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这个视频帮你远离精神内耗，抗抑郁率99.9％
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80%的心理问题，本质上是认知问题（粉碎敏感，精神内耗自救宝典）
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余华聊我在岛屿读书的拍摄
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余华2024最新散文集首发，余华老师以其风趣幽默的文笔，娓娓道来自己童年趣事和生活感悟，在悲伤的生活中剪辑出快乐，接受生活赋予的一切，活出松弛的自我。
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月光照在路上，像是洒满了盐｜｜余华的顶级文笔
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命好也是一种能力，命好从来不是等来的！
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余华的顶级文笔
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让最懂年轻人的余华，在这12分钟里狠狠治愈你的内耗
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从多巴胺角度看华语电影佳作《活着》，张艺谋最好的电影，葛优凭此片获封影帝！改编自余华小说
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精神内耗的本质
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余华的顶级文笔，好文好句好诗分享（十九）
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余华经典小说《许三观卖血记》
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“精神内耗， 说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假想苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。”
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老实人活该被欺负吗？《我胆小如鼠》余华
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余华，中国文坛少有的“e人”，顶流作家，热搜常客，也是网友们都喜爱的“潦草小狗”。他是中国当代先锋派文学代表，尤为擅长写苦难
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《活着》：一无所有的福贵，活着的意义是什么？听听余华咋说的
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《语文真是一门自作多情的学科》
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“不愧是写出活着的人，一张口就是满分作文！”
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【阅读的悦】《我们生活在巨大的差距》：和自己和解