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【每周周报】游戏误人，但没误太多，除夕学习见过不少，常规现象。2023第3周
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一切学习就是处理五类信息：随意信息、观点信息、过程信息、具体信息、抽象信息；使用不同方法。《如何高效学习》三：信息结构【学习理论4，吸收所有学习方法】
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【坚持一年】2023年第1周，我都做了什么。
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【一周总结】大失败之周，附关于失败的一些思考2023.2
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烧烧性感的内衣分享
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解决拖延【自律理论第35期】
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学习可以不记忆，应试教育不只需要应试知识，查找比记忆更有优势，能不记忆就不记忆，但查找本身最需要记忆【学习理论7，吸收所有学习方法】
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【社恐理论第1期】社恐的底层机制，整体概览。
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知识和方法太多用不过来怎么办，分享一个方法【学习理论14】
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自律理论总览第一期【自律理论第27期】
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我爱树状结构！好处太多太复杂，整理信息和笔记太好用，应用方式太多样，先简单讲讲。【学习理论11，吸收所有学习观点】
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反常识反直觉，传统的【练习】方式是错的，认知心理学鼓励生活化练习【学习理论15，致力于吸收一切优秀学习观点】
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不敢面对现实，不愿体检，不想面对丢人的情景，太久没做一个任务就越难继续做。【自律理论第23期，阻碍动力，下】行动中会接触到让人痛苦的信息。
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【每天必发一个视频，不然惩罚学狗叫！】复习理论剧场版【自律理论第34期】
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【自律理论第44期】复习是常规意识管理在早期的替代品
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时长2小时12分钟，一个视频教修炼成渣男【情感方法手段纯享版】
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一屋不扫，可以扫天下，但不整理不行，整理主要就是整理笔记。【归位理论第1期】
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【正在自律】系列，第一期，什么是自律？为什么要自律？我的奇怪的基本理论是什么？
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自律打卡群【基本原理】
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【第1天】每天坚持复习自己原创理论会发生什么，记录看看
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【自用】感性通用规律：要素及内部结构不变而内容变的钥匙，看结构的锁，门里唯一的动物，一一对应，概念嵌套某种自由假说。通用帮助探究具体，通过演化凹槽思路经验试错。
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自律为什么需要复杂难懂的理论，仅仅描述时间表的一个优点的一个原因就搞的这么复杂，但是真实的分析需要用到各个重要环节【自律理论第25期，每天重复时间表（中）】
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自律就得快乐！快乐是做事的第一动力。为什么街机游戏有演示画面？为什么动漫有下期预告？觉得该做的事没兴趣怎么办？自律方法【正在自律】系列视频，第八期。
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【记录与总结】2022.10.17
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【记录与总结2022.10.20】不用看，每日总结而已，因社交失败
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高效学习必须有这些步骤：获取、理解、拓展、纠错、应用、测试。《如何高效学习》二：学习步骤【学习理论2，致力于吸收全网优秀学习方法】
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【自律理论第17期】对于实践者，复习为什么很重要？自律理论的实践案例，对于复习应用自律理论，上期。2022.10.28.五
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【第20天】完整记录一天时间，除了睡前玩了3小时手机，白天很成功。
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利用今天工作中偷懒时间，整理了【职场偷懒理论】。理论化划水，摸鱼，混日子。第1期。
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帮帮我吧 b友们求求了 活不下去了 全靠创作激励了
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反驳评论：以分数为目标的考试，需要考虑知识和习题集的关系，也即需要考虑出题属性，大学考试是很特殊的情况
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Excel动态周报，解决周数据统计难题
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情绪可能比人聪明，背后有着现实逻辑，但人不是情绪的奴隶，却也不是凭白无故成为主人，骑象需要知识技巧。【自律理论第22期，阻碍动力，中】阻碍动力的无意识认知结构。
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【杂谈与总结】年轻人摆烂很容易，不干活的工作送上门。裸辞第6天。2022.10.18总结。
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【自律理论第16期】行动怎样一个接一个的产生，行动产生的哪些环节可以干预，纯改变心理与应用行为中介这两种自律路径的原理，2022.10.27
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SSRP每周周报正式发布
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x口吃爽！快乐减肥，25分钟从零开发出一个减肥游戏【自律理论第38期，增乐促方法应用案例】
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朋友裸辞做生意，数月后如今每月躺赚7000+。知识和精神要学习，路径是否要模仿【杂谈2022.10.22】
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【自律理论第18期】意识信息发生机制，以前时刻的意识信息对后边时刻信息信息的影响。
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吸收up主【汤质看本质】的认知负荷理论【学习理论3】
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最简单的自律方法！让人更快乐，一学就会，一定能做到，但也是效果不那么彻底的自律方法。【正在自律】自律理论系列，第三期，任务清单方法。