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35.单人直体左右滚动
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35.单人直体左右滚动
36.多人合作直体滚动
13.快速跑
体育课堂劳育渗透经典课例(左右直体滚动)
10.耐久跑
48.跳短绳:并脚跳
15.持轻物掷远
28.连续前滚翻
21.握拍、正手平击发球和游戏
37.拓展移动连续跳绳
13.负重跑
15.颠球 多种熟悉球性的练习
26.前滚翻
25.行进间单手低手投篮
51.头、手、脚基本部位练习
25.仰卧推起成桥
64.原地持绳颠球游戏
43.击接墙面反弹球游戏
66.多人传球
第25课时 行进间变向运球
3、无氧耐力
第4课时 50米8往返跑
65.传球地滚球游戏
56.拳、掌
18在平衡木上双人对行换位
花样颠球
67.足球游戏
61.脚内侧踢系绳的毽子
立定跳远
基本部位操1
正脚背运球
第18课时 武术:⑤弓步架掌冲拳;⑥收势:并步抱拳或插步双摆掌
18.体能锻炼计划制定
第10课时 多种方式的摸高跳
53.射门
34.传切配合(综合运用)]
53.冲过战壕
第22课时 头顶球:前额正面头顶球
41.直线运球游戏
49.投活动篮游戏