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轻松减肥的跑步方式
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本期节目里,教练要教我们一种名叫“法特莱克跑”的训练方法。慢跑两分钟快走一分钟,这是能让你爱上跑步的好方法!想要通过跑步减肥但很难坚持的小伙伴们,赶紧走进今天的《全民健身 共享亚运》学习起来吧!
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