有效提高抬腿送髋能力练习 #短跑技术训练 #田径训练 #冬训
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同场竞技比拼30米
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高翻+快推 动作连接，有效提高铅球成绩！艾特铅球还没满的队友来练起来 #铅球力量训练 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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训练完一定要做好拉伸，艾特你的伙伴一起来学习
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学生挑衅教练，不穿钉鞋能不能拿捏？
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阻力垫步高抬腿，提高途中跑抬腿能力，一组50个×4组 #高抬腿 #田径训练 #体育生
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当体育生和外卖员比赛时
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娱乐局，不是热爱谁会在凌晨跳三级跳
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恢复训练，感谢支持
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分析一下比科lei快在哪里
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不会服输30岁前重返巅峰
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60米比赛和科lei对决
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比赛中发现自己很多不足之处，继续努力，下次一定会更好！ #短跑 #wse田径公开赛 #田径沧州一哥训练队
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女弟子小宁入队13.75一个月内飞涨12.71，期待更大的进步！#100米#体育生#田径沧州一哥训练队
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训练比赛前大家一定认真热身做准备活动，激活身体稳定发挥更好的运动水平！ #田径训练 #运动热身
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比赛遇大雨天气参赛选手只到了两个，当时我就想退赛怕受伤，直接准备晚上的60米，检录时想了想来都来了 必须跑 拿出该有的态度一定要完赛！
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没有横空出世的幸运，只有不为人知的努力 #起跑 #运动员 #热爱田径
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受伤40多天没动了，恢复训练来个起跑
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恢复训练教学跟我一起练起来
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没有捷径可言，把意识融入到训练，在不同的区域运用不同的技术，多跑多磨炼 #100米 #短跑 #田径沧州一哥训练队
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当体育队来一名健将
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当体育生和外卖员比赛时
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我这起跑反应时是不是全网第一
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雨天让我们训练更兴奋，每个体育生都应该经历过吧
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两位眼镜哥，旗鼓相当，不分伯仲！ #100米 #短跑 #田径沧州一哥训练队
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田径场从不缺天赋异禀的人，努力才是唯一的入场券，拼命才能出线#100米#短跑#田径沧州一哥训练队
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接近式起跑创始人 技术指点
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珍惜没进冬训前还能穿短袖训练的日子！努力训练才是硬道理
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不知道我现在还能不能达二级😎 #田径短跑 #田径沧州一哥训练队
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挑战倒着跑，看谁最快！
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哪有什么天生如此，只因我们天天坚持！暑训加油让自己变强！#100米 #短跑 #田径沧州一哥训练队
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和我双胞胎弟子干百米，小皓后程能力又提高了，师徒携手共进步！ #100米 #短跑 #田径沧州一哥训练队
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提高 #立定三级跳 节奏方法，多体会掌握跨步送髋向前动作 #体育生
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初二小徒弟，百米12.2提升11.36，未来可期，加油！ #100米 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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练好起动速度，赢在起跑线 #冬训 #起跑 #田径沧州一哥训练队
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始终相信 全力以赴 定有所成！田径的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越！
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公开赛60米今年第三次冠军！不论年龄努力早日达到理想成绩 #田径 #短跑 #wse田径公开赛
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沉淀自己，塑造自己，我要回到本属于我的高度 #坚持训练#起跑#田径
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立定跳远挑战赛，来看看中学生是什么水平
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跑百米让大嘴10米能不能拿捏？
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放弃很容易，但是坚持一定很酷，我们都可以闪闪发光 #起跑 #体育生 #田径沧州一哥训练队