始终相信 全力以赴 定有所成！田径的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越！
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同场竞技比拼30米
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逆境中，我们选择勇往直前！相信你，与逆芒共鸣！感谢每一次的磨砺和挑战！
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因为热爱所以相遇，简单拿捏一下
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分析一下比科lei快在哪里
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60米再破pb！日本赛场上重现国产战鞋
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自信即巅峰，小徒弟是否能再破pb！
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事实证明穿的越少跑的越快！
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东京60米比赛
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比赛中发现自己很多不足之处，继续努力，下次一定会更好！ #短跑 #wse田径公开赛 #田径沧州一哥训练队
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徒弟小皓突飞猛进一个月从11.30到10.93直接把我拿捏，后程能力太差了继续恢复！ #100米 #短跑 #田径沧州一哥训练队
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看我上大学的弟子现在200米还能跑多少
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田径场从不缺天赋异禀的人，努力才是唯一的入场券，拼命才能出线！暑训加油！#100米 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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来看我高一的弟子一个月提高多少
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和弟子们pk立定三级跳！携手共同进步，相信下次一定超越我！
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状态拉满，没想到穿篮球鞋能跑出这成绩，每项挑战定会全力以赴！
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弟子们说和我跑百米，有一种比赛的压迫感！师徒携手共前进，备战比赛！ #100米 #短跑 #田径沧州一哥训练队
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1.练好蹲踞式起跑 2.掌握好弯道跑技术 3.注意体力分配 #200米 #田径训练 #田径沧州一哥训练队
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全力以赴，才有资格说尽力！这个暑训不留遗憾！#200米 #田径 #田径沧州一哥训练队
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希望公开赛上也能为国争光
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新赛季开始备战第一场比赛
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状态很好本想跑个好成绩，途中跑因一只家雀乱了节奏 担心踩到差点没崴脚 真是太寸了！
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100米对决，氛围拉满
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后程快才是真的快！艾特出你认为能生吃我的人
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训练比赛前大家一定认真热身做准备活动，激活身体稳定发挥更好的运动水平！ #田径训练 #运动热身
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高二徒弟一百米能不能再次突破
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展示一下什么叫真正的10米真男人
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放弃很容易，但坚持一定很酷！一起加油所有体育人
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这个暑假让我们一起努力创造属于自己的巅峰
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这两天关于这个黑哥有没有抢跑的争议很大，不管怎样 你都很棒，继续加油！
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百米训练
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百米跑动技术全过程，做好几个阶段的细节，艾特你的伙伴一起来学习收藏起来
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认真专注 心无杂念
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29岁继续坚持呀
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如果你比赛体考测试 紧张没状态，来学习一下我赛前如何调整
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东京百米决赛 大顺风的情况下成绩会不会更快
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起跑示范：前倾大幅度蹬伸，加快前几步衔接
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100米测试达二级直接奖励方便面
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气势要足，不要怂！把最好的状态投入到训练中！
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每天带队员们训练实在没时间自己练，后天比赛只能今天一天备战！相信自己！#田径 #短跑 #田径沧州一哥训练队
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积极治疗早日重返赛场，再也不要受伤了