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京东 11.11 红包
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要热烈而又自由的活着
先有自我才无枷锁
努力 坚持 重复 进步
黑糖大馒头
训练大腿深蹲不一定是最好的方法
永远相信自己
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今天不更2K,发点儿日常好了
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深蹲突破140啦!!!每次都在进步真的很开心了 而且可以很稳定的做130啦!
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单杠反手俄挺库存(最近手腕有点伤,得休息了(ToT))
产后收胯~紧致~动作也一致~
第16天《混元金刚蹲》5分32,《深蹲》17,《俯卧撑》30,《仰卧起坐》36,《臀桥》36。
优雅永不过时
事实就是, 陈康比绝大多数参赛选手优秀