四种泳姿划手恢复（移臂）阶段，视频赏析！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
四种泳姿的抓水阶段，视频赏析！
...
四种泳姿及所用到的肌肉，动画赏析！
...
自由泳手臂的恢复阶段和入水，视频赏析！
...
4个细节，让蛙泳更高效！
...
自由泳划手+蝶泳腿，多角度赏析！美如画
...
完美的自由泳：波波夫
...
25米池7次划手，效率真高！
...
200米单手四种泳姿混合游，视频赏析！
...
什么是蝶泳压胸及如何练习？视频赏析
...
一个非常棒的自由泳呼吸练习！
...
优秀的自由泳运动员，入水姿势都是左右对称的，这样可以实现无缝衔接的流畅走水，避免停顿或卡壳。#海洋339
...
爬泳的高肘角度，曲臂90度，获得最大对水面，得到科学推进力
...
关于蛙泳划手的几点建议！
...
自由泳进阶，夹板专项练习！
...
全网最清晰的蝶泳手腿配合时机解析
...
残奥会游泳运动员Lizzi Smith的蝶泳视频赏析！
...
游泳进阶-四种泳姿手脚混合游
...
自由泳半镜技术！不用抬头就能呼吸
...
这样教蛙泳就容易理解了！
...
【干货】提高抓水能力的最佳训练，适用于四种泳姿！
...
蛙泳划手正错对比
...
自由泳手过中线和正确动作对比！
...
实现正确跳发位置的六个步骤！
...
自由泳错误划手导致游泳速度变慢🏊‍♀️教你解决这个问题！
...
如何做一个快速的自由泳转身！
...
分享三种蝶泳腿的小练习！
...
教科书蛙泳腿动作示范，我服了！
...
良好的身体流线型位置是高效自由泳的关键！
...
自由泳高肘抓水技巧练习！
...
学习完美仰泳的最快方法
...
一个有趣的仰泳练习清单！
...
自由泳打腿，膝盖应该弯曲多少度？
...
正确的蛙泳腿，让你的蛙泳更美观，更专业！
...
第36课 蝶泳最快瞬间在哪 用这个方法马上体会到
...
四式泳姿轻松游的五个技巧
...
为什么初学蛙泳时，教练会让我们蹬两次腿划一次手？
...
仰泳技术进阶，夹板划手练习!
...
如何使你的自由泳更高效？
...
密苏里大学 女子游泳队训练
...
游自由泳时如何保持腿在高位？分享一个小练习