京东 11.11 红包
坚持一个夏天
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“每天5分钟，2步教会孩子跳绳！”#跳绳
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华泽学校开学典礼，艾琳表演一段花样跳绳！
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「Strength Side」绳流是怎么改变我身体的
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繁忙的这一周和下一周
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答应我减重一定要试试这个无绳跳绳
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40分钟跳绳歌单～
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真实热的够呛
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每天5000跳绳，你能坚持多少天呢？我坚持了63天还在坚持
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寻找滞空感
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主打一个松弛
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珍惜20度的气温
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没有比跳绳更有效的减脂方式了
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双摇＊30
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小小步伐，轻松拿捏呀，哈哈
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【自用】7000次跳绳歌单
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跳绳｜虽然不想起床 但是起来运动了身体状态真的会不错｜前两天有饭局出去吃饭喝酒了所以缓了两天没运动
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中秋快乐
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磨合一个月更顺手了
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跳绳校队
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热情似火的八月
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2024年亚洲跳绳锦标赛，跳绳大师杜婷婷，打破自己3分钟单摇记录“1072个”！#跳绳 #亚洲跳绳锦标赛 #花样跳绳 #中央公园
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等一场雨
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日常绊绳
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161天运动，今天在廊坊小城跳绳1200个，同时也是首秀在新屋里，周末在河北，这么近这么美，我在河北很想你
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没能突破20
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双摇*40
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接绳全部靠蒙
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开新绳令人开心^_^
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Vlog｜运动只是认真生活的开始/快乐减脂/秋季养生/这是含吃量很高的一期vlog
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10mm奖励一个红包
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明天应该走不动路了
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慢慢找感觉
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臂力成了瓶颈的恶魔
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还是感觉早晨空腹跳绳45分钟的减脂效果最佳，坚持一段时间试试吧～今天是45分钟DJ单曲合集～一首一首的跳果然比超长歌单好坚持一些～ | 贾小小沫的跳绳歌单
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有没有不跳纯甩的运动
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一通乱拧准备解锁新动作
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依然僵硬的龙花
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《让我们一起出发》花样跳绳操，充满活力的同学们一起来跳吧！！
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30分钟跳绳跟练｜中文DJ歌单，踩着点沉浸式燃脂～
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摇摆还得是三角