京东 11.11 红包
【帕梅拉】五十分钟高效燃脂塑形！快速燃脂＋肩背＋臀腿！
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【帕梅拉】四十分钟燃脂hiit！高效燃脂！超燃脂！！！
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【帕梅拉】高效燃脂！！！三十分钟无重复！！！快乐燃脂！！！
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【帕梅拉】五十分钟高效燃脂！快乐燃脂操！跟着帕姐动起来！！！
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帕梅拉有氧
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【Eleni Fit】四十分钟全身燃脂塑形！！！
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【帕梅拉】五十分钟全身训练！高效有氧＋马甲线＋拉伸
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帕梅拉五十分钟高效燃脂操！
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【帕梅拉每日三十分钟】高效燃脂！！！快速燃脂！！！健身健美！！！
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【帕梅拉】五十分钟高效燃脂操！
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全身燃脂！！！六十分钟燃脂全身！！一周健身计划 第六天！！！
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【帕梅拉】三十分钟无重复！！！高效燃脂操！！！快乐燃脂！！！
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五十分钟超燃脂拳击操！！！
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帕梅拉五十分钟高效燃脂！快乐燃脂！超级燃脂！减肥必备！
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【帕梅拉】三十分钟高效燃脂！！！有氧！！！减肥操！！！
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【帕梅拉】四十分钟快乐燃脂！无痛燃脂！跟着节凑跳起来！
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四十分钟暴汗HIIT有氧！！！超级燃脂！超级暴汗！！！
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【帕梅拉】四十分钟高效燃脂塑形！！！快乐燃脂！！！练起来！
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【自用】55分钟600卡的Sunny尊巴舞蹈派对，高效燃脂+塑形，跳出曼妙身姿！突破平台期的绝佳选择！用快乐的方式打造纤细有型的好身材，告别运动焦虑，越跳越爱！
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帕梅拉高效燃脂操！快乐减脂操课！春天就要练起来！
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30分钟帕梅拉合集，暴汗燃脂+拉伸，巨掉秤！
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【周健身计划】全身燃脂＋上肢训练/mizi无间隙有氧燃脂＋帕梅拉上肢背部训练
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【自用】11月1日空腹有氧（帕梅拉-1000步有氧+美背集训+直背训练）
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自用帕梅拉
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【帕梅拉】高效燃烛！！！四十分钟暴汗燃脂！！！
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【帕梅拉】四十分钟高效燃脂！！！快乐减脂！！！健身塑形！！！
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四十五分钟新手站立有氧操！！！高效减肥！！！
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【帕梅拉每日三十分钟无重复】高效燃脂！！！快速瘦身！！！燃脂塑形！！！
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【帕梅拉】三十分钟快乐燃脂塑形！！！高效燃脂！！！健身塑形！！！快来练起来吧！
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帕梅拉30分钟｜暴汗燃脂+拉伸！瘦全身！
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【帕梅拉】高效燃脂！！！三部曲！！！快乐燃脂减肥！！！
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【JO姐】四十分钟快乐燃脂！
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【自用】10月13日空腹有氧（帕梅拉-热身+腹肌杀手+腹部有氧+HIIT站立腹部+拉伸）
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【塑形】36分钟力量训练，燃400大卡，全身练到，减脂增肌，需哑铃
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35分钟瘦全身，帕梅拉+瘦腰腹！巨暴汗！
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【帕梅拉中级训练计划】第三天 无跳跃有氧运动＋瓶子上半身 - 背部、手臂 _ 胸部 训练
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【帕梅拉】高效全身塑形！全身燃脂塑形！！！
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健身女神月儿，健身盘扭腰盘跳舞盘，高效燃脂，健康瘦身
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【帕梅拉每日三十分钟无重复2】高效燃脂！！！快乐减脂！！！健身塑形！！！
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【帕梅拉】快乐舞蹈三部曲！四十分钟舞蹈高效燃脂！