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京东 11.11 红包
第二百零四天,依然俯卧撑,陪一组?不要投币,只求点赞鼓励。
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促睾日
坚持俯卧撑第307天,俯卧撑120个
你想要方法吗?
第二百二十四天,终于可以做五十个了,属实不易,关注我,我帮你练。
第一百零三天,同事做的俄挺架太好用了,不是榉木买不起,而是A3钢更有性价比。
第二百二十八天,趁广场舞大妈还没来,赶紧搞一组
从零开始的俯卧撑第71天。胳膊没劲啊
单手100个俯卧撑? /给大家出个1-10级俯卧撑教程,学会它你就可以…
从零开始的俯卧撑第73天。又升温了,我又可以了
第一百零五天,愿所有妈妈都健康、快乐还有……算了足矣。
钻穿地球第156天
腰间俯卧撑也可以有效刺激三头
第六十四天,下雨天在家还能干嘛?
第三百六十五天,你会佐俯卧撑,佐引体么?
男高在夕阳下大胆练肌肉!快一起动起来!自律
第一百九十四天,今天就撑八分钟吧
第二百九十四天,你在地铁拉过么?
第二百零六天,三十秒平板支撑。
只做俯卧撑的臂,只拉引体的背,徒手就是这样,贵在维持。
始于平凡 归于平淡
第二百八十二天,你觉得折刀难么?
农村的堂哥三十岁还不结婚,其实他挺帅的,不知道为什么还不结婚
第二百一十八天,俯卧撑便是基本功,基本功都练不明白,就不要好为人师,贻笑大方了。
第二百六十天,如今我还是会说,三十个俯卧撑真的很难。
第三百五十四天,雨天,室内,上班前,小臂锻炼。
第一百七十二天,30个“标准俯卧撑”
第六十九天,刷到了就点个赞吧。
只拉引体和俯卧撑的薄肌,自律哪有那么难,不用在乎能做多少,从你开始时身体就已经发生变化了,健身本身就是一个长周期,厚积而薄发。
第一百零七天,端腹,2分钟
中年男女深蹲这样练!一个月后你就起飞了
第二百八十七天,汗水是不会骗人的,生活也不会一直亏待我的,因为,它没有那种毅力。
做俯卧撑也是有顺序的,顺序不对效果必定减半
第九十四天,十公斤哑铃,浅蹲100个
7个单手二指俯卧撑
第一百九十一天,今天来个体测,第二十个真的吃奶都上不去……
女高中生|俯卧撑30*2恢复一下
第一百八十二天,24年篮协第一场球赛,太欢乐了,我只能在旁边做做俯卧撑。
这是我认为最有用的倒立俯卧撑教学
面对剧痛也要努力坚持!