太极练习时要掌握：刚中寓柔，柔中寓刚
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巾帼不让须眉，红颜更胜儿郎
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八部金刚功九遍跟练版--张至顺道长原声带练 每天练习 结合长寿功一阴一阳 祛除病痛 强身健体 健康长寿
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这才是真正的太极！刚中寓柔，柔中带刚！
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太极功夫，行云流水般的招式，承载着中华武学的精髓
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【背向演练】85式传统杨式太极拳完整版（标准口令字幕），适合初学者跟练，超长视频，建议点赞收藏，慢慢欣赏
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步随身转，拳随意动，太极之妙尽在其中。
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武当太乙游龙拳正面背面双向对照演示跟练版（附拳谱字幕），道家养生秘籍，气感充盈，百骸舒畅
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无根无极，万法自然！释放古老智慧
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根深叶茂，定力需渐修，不能一蹴而就
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踏入太极的世界，感受那股阴阳调和的力量，以静养心，以动健体
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练太极功夫，修心养性，体悟人生真谛。
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八部金刚功九遍跟练版+镜像分左右--张至顺道长原声带练 每天练习 结合长寿功一阴一阳 祛除病痛 强身健体 健康长寿
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文以载道，传承千年，行拳走架，以气运身
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太极拳应该以什么样的形式出现在你的生活中？
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我是沅芷，二十年功力，一招一式尽显豪情与力量
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少年强则国强,少年智则国智
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太极拳，连接人与自然，达至天人合一的美妙之境
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拳打卧牛之地，脚踩方寸之间，我是沅芷，跟我一起弘扬传统文化
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习练太极，修心净身，身心状态变好，磁场能力慢慢升起，会找到更好的自己！
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这是哪门子拳法？
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快来和我一起晨练了！
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24式太极拳第三集，前两集你们都学会了嘛。
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真的有内功存在吗？听我娓娓道来~
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动静结合，感受太极功夫的和谐之美
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健身气功八段锦国家体育总局标准版完整演练（附口令字幕）
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今天来沙滩给大家打一段，以拳脚修习沉静，以武动降伏燥心。
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翩若惊鸿，宛若游龙！
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正宗太极拳，无根无极，万法自然。
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右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立。继续练习起来吧
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真功夫
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24式太极拳竖版完整版
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每天跟练一遍，可调和阴阳，放松身心，缓解疲劳，达到强身健体，修身养性
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【武当太极十三势】武当太极之母拳，三丰祖师首创拳法，自古为武当镇山之宝，秘传之法
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【太极传承-沅芷】视频加载中，速速查收惊喜！
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实战太极拳，养身修心，克敌卫道，传统武术的精华
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一气交融，万气全具，手、眼、身、步、神、意、气、劲八大方面高度统一，这就是真正太极
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腰椎、颈椎不舒服的朋友，有时间就常做这个动作，，有助于舒展筋骨，缓解身体疲劳。
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太极拳爆发力十足，感受中华太极拳的魅力，享受健康与和谐的生活。
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一招一式中，领略自然与身心的和谐交融。
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24式太极拳分解示范教学