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为什么我们的注意力越来越难集中?【彭凯平】
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心理学家彭凯平 | 改善情绪的简单方法:正念
52.【心理学】自我效能:让孩子觉得“我能行”(上)
彭凯平的心理学笔记
【科普】为什么你总是无法集中注意力?
治愈低落心情的好方法-彭凯平
清华教授彭凯平:遇到不舒服的事情,第一要务找个事做!
彭凯平开腔|原生家庭学说的理论是错误的
【心理】彭凯平心理学
张朝阳彭凯平谈焦虑:“接纳与承诺疗法”,解决焦虑的具体的替代性做法,忽视+屏蔽……
(三)心里纠结、不快乐的人进来看看,可从三个方面改善自我。
【彭凯平】为什么不要随便安慰你的抑郁症朋友?
(四) 一定要有自己的行动,让自己变得积极愉悦起来
人在被负面情绪控制的时候,思路是特别狭窄的-彭凯平
【彭凯平】通过培养习惯,真的可以让自己变积极吗?
调节情绪的“八正法”
彭凯平 高自我效能感的人,甚至会把压力、挫折、打击当做一种证明自己能力的机遇。
【财新时间】彭凯平:困难也要体面,年轻人有时得“折磨”自己
这可能是对抗焦虑最有效的方法 | 彭凯平 对话 张朝阳
彭凯平 有时并非“不要把今天的困难带到明天”,先保持充足的睡眠,明天想也许就不是个事
【彭凯平】心理学家竟然这样解释“门当户对”
【彭凯平】创伤后遗症能让你获得成长?它其实没你想的那么可怕
别人内卷我“外卷”?| 彭凯平 对话 张朝阳
【彭凯平】自信是好事,但不要显露出来
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从“我应该做什么”转变为“我能做什么”【彭凯平】
相信正反馈的力量,相信“相信”的力量 | 彭凯平 对话 张朝阳
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