京东 11.11 红包
今天挑战一下有亿点点难度的四种帅到炸裂的俯卧撑，据说能靠墙完成其中任何一种的就是高手，快@你身边的朋友试试吧！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
不吹牛皮的说，这是全网目前唯一一个不需要倒放凭实力挑战成功倒立击掌反向跳着上楼梯的人，不要怂，就是干！
...
这种一侧手臂肩膀完全贴地的射手倒立俯卧撑，对三角肌和肱三头肌的要求非常高，能靠墙完成一组的都是推力方面亿里挑一的高手，欢迎大家来挑战！
...
虎扑倒立俯卧撑是囚徒健身里面锻炼肱三头肌最高效实用的一种俯卧撑，三头强则爆发强，喜欢爆发力的朋友们可以多练练这种俯卧撑，靠墙完成也可以。热身组，不是极限。
...
挑战全网健身高手，能模仿，算我输……
...
任何一种高难度俯卧撑，成功一次是实力加运气，成功两次就是纯实力了!
...
挑战拳头虎扑倒立俯卧撑，不要怂，就是干……
...
就按这个标准度（1.双手大拇指食指始终相连成心形，起来的时候手掌不能外旋。2.并腿，小腿不能弯曲向上蹬借力）能悬空完成一个的都是推力方面亿里挑一的高手。挑战全网
...
一口气30个不借力倒立击掌俯卧撑的顶级高手，真正的世界第一，并且还是大体重，厉不厉害，老铁们说了算!视频经过作者本人同意，感谢朋友们的支持!
...
神仙级别俯卧撑，你值得拥有
...
这种一侧手臂肩膀完全贴地的射手倒立俯卧撑，能完成一个的都是亿里挑一的高手
...
倒立跳上八层砖，42.4厘米的高度，基本上可以说接近健全人倒立跳高的极限了，挑战全网，@出你们认为能完成这个挑战的大神，来挑战吧！
...
高手在民间，失手在牙科。危险挑战，请勿模仿！
...
借力的话可以做到倒立拍胯，挑战全网所有爆发力大佬！
...
如果健身不是为了装 13，那将毫无意义😂……
...
有些俯卧撑看上去很难，其实一点儿都不简单，我觉得钻石虎扑倒立撑还可以再进阶一下，双手折叠式虎扑倒立撑，你们觉得有没有可能？
...
地心引力都是幻觉，不存在的！
...
幸亏当年去茅山学了时空静止术，不然就真的掉下去了😂，倒立蜻蜓点水（虽然没找到水😂）难度系数很大，觉得还可以的朋友们一键三连支持一下，谢谢！
...
倒立击掌跳着上楼梯需要很强的爆发力和协调性，也很危险，牙口不好的朋友请勿模仿……
...
没什么好说的……
...
凑合吧！
...
小伙苦练十年指力和爆发力，终于练成二指倒立和倒立击掌……，苦心人，天不负
...
逆天之力是怎样练成的？这个视频告诉你（基础篇）
...
铁指钢拳麒麟臂，危险动作，请勿模仿
...
下一秒我惊呆了😱 中国人就是牛👍🏻
...
这爆发力李小龙见了都得服！你们觉得呢？
...
第二十七天-我又来挑战一分钟俯卧撑啦！
...
花式倒立俯卧撑练多了，某一天意外解锁俄挺，其实没有刻意去练……，这是三年前的实力了，猜猜现在可以做多少个？
...
迈克·泰森俯卧撑到底有什么好处？详解动作标准和错误！
...
大佬们，负重引体练到什么程度才能解锁单引？
...
十年磨一剑，只为这一刻！
...
当时拍的时候因为凳子不稳，拍了好几次才成功，力竭了，最后有一点儿不完美，感谢大家的支持!
...
一组60个俯卧撑直接做完
...
办公室俯卧撑3
...
倒立跳着上楼梯，这爆发力也是没谁了
...
当代虚弱女高中生的身体素质
...
干啥啥不行，吃土第一名。危险动作，请勿模仿！
...
新手三个月黄金期，一分化训练拿下薄肌身材！
...
新手俯卧撑训练方法 循序渐进越练越强
...
近日，四川成都。99岁老太上演逆天绝活，用卧撑和网球杂耍惊呆众人。网友：体质比我这个年轻人都强！
...
小蛋第一次尝试5个腰间俯卧撑，直接累趴下，你也尝试一下吧