京东 11.11 红包
深度开肩，改善含胸驼背
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含胸驼背第二步 肩关节疼痛 必备手法
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睡前3分钟，改善含胸驼背探颈是种病，打工人必练
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初级开肩 | 给每个肩膀僵硬的你
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【教瑜伽的萱墨妈】视频加载中，速速查收惊喜！
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70分钟后弯流瑜伽 | 开肩开胸 | 改善含胸驼背 | 调整体态 | 减压☆☆☆☆☆
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整天坐着不动，导致背部僵硬肥厚，这几个动作试看看#含胸驼背#少女背#居家锻炼
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驼背不仅形象猥琐还压迫胸腔影响心肺功能
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4分钟改善圆肩驼背，头前倾，富贵包
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这不是驼背！5分钟体态训练！解说版！
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如果你有垮脸双下巴、圆肩驼背富贵包，就去练背，帮助真的很大，还提升了体态气质！#改善含胸驼背#开肩美背#垮脸自救#居家锻炼#毛巾操
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改善肩颈体态：斜方肌肥大的两大主因与解决方案
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圆肩驼背矫正
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转头费劲 脖子放松#筋膜放松 #筋膜刀#体态调整
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20分钟矫正翼状肩胛&圆肩驼背｜改善肩背运动【周六野Zoey】
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【小腿外翻】真的有用‼️小腿外翻终于改善了，一定要试试
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女生啥都可以不练！一定要练背！背薄了 穿衣好看 背挺拔了 提升气质！#开肩美背 #改善含胸驼背 #少女背 #让背部变薄的方法 #居家锻炼
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体态矫正～哇～
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一招教会你如何开肩胛骨，特别是哈腰驼背的同学练习起来，七天后你会发现不一样的自己
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改善圆肩驼背？别再疯狂夹背了
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别再说你没时间！！3min居家练背养体态绝了！
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姐妹们脸垮就去练背！背部力量好了，肩背就挺拔了！整个上半身体态都会改善！脖子不前倾，下巴和轮廓线的紧致感自然就来了。#开肩美背 #改善含胸驼背 #居家锻炼
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【奥运冠军的脊医博士】头前倾/富贵包/颈椎曲度变直反弓/驼背 简单实用
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【体态矫正】圆肩驼背头前倾，两个动作帮你矫正
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神奇的额肌，一个简单按揉的动作，让凹陷的太阳穴渐渐变饱满
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拯救垮脸 真的不难 练背是关键！告别下巴 练出精致下颌线 练出薄背美肩 挺拔体态 get✅这4个动作#弹力绳健身 #居家锻炼#垮脸 #开肩美背 #改善含胸驼背
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驼背、脖子前倾，教你1个动作，每天30下，身姿挺拔
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脊柱侧弯训练，细节才是关键！看似简单，实则毫厘差之千里！
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肩颈按摩 斜方肌筋膜放松#筋膜刀[话题]# #筋膜刀松解[话题]# #天津筋膜刀[话题]# #筋膜放松[话题]# #肩颈疏通[话题]# @柱子直了
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圆肩驼背头前倾千万不要❌做这5个动作
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很多姐妹老大难的背厚肉多 穿衣服显壮 含胸驼背 体态不好 没气质！那就一定要练背！！这几个动作 不跑不跳 不费劲！简单好坚持 真的巨有用#开肩美背#改善含胸驼背
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假胯宽臀凹陷！千万别再练臀了
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驼背的问题是不是经常困扰你？今天教你三个动作在家练习
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做完之后告诉我你的感受，颈肩都舒服了，可以改善圆肩驼背，高低肩，肩膀酸痛，颈肩不舒服，腰背僵硬感，还可以纠正躯干旋转
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孕期40分钟跟练！（上）
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高低肩或骨盆侧倾？先评估是否存在脊柱侧弯
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姐妹们催更的《拉门框跟练纯享版》来了！想要改善体态 薄背美肩 穿衣服更好看！就坚持练起来！#居家锻炼 #开肩美背#让背部变薄的方法 #改善体态 #改善含胸驼背
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减不了肚子，体态不好是因为腹部不通。 好处你想不到的那么多，跟着我学习让你清晰有明了，效果还可以特别好，你相信吗？
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一块儿“关键肌肉”的缩短限制了肩膀向后打开，松开“它”是解决圆肩驼背的关键。
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20MIN 体态提升｜练一次见效！建立上背部力量 改善圆肩 驼背 头前伸等 多种体态问题
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女生脸垮 圆肩驼背 就去练背！拯救垮脸同时还能#改善体态 #开肩美背 #提升气质 #弹力带健身 #居家锻炼