京东 11.11 红包
夏天常吃的雪糕热量对比，手里的雪糕还香吗？
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你还是那个买不到甜水果的大冤种吗？@闺蜜or男朋友给TA看。妈妈再也不用担心我买不到甜的水果了，喜欢吃水果的小伙伴赶快收藏
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常见食物Gl值与热量表大全，低卡饮食和抗糖饮食的小伙伴赶紧收藏起来
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巧克力雪糕
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出来了没有
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早餐想吃手抓饼怎么办？把自饼换成东根照饼，把火腿杳肠换成无油煎蛋，去掉酱和酥皮，热量直接减半
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草莓味雪糕
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夏季雪糕
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❤️梵天：舔干净我的雪糕~就给管理员奖励哦！❤️
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点点雪糕
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100大卡的不同食物分别吃多少？热量科普！同样热量的食物有的能吃八分饱，有的只够塞牙缝，每天控制好吃什么，吃多少，才能慢慢变瘦。不要做挡风少女哦～
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你不会还在吃水煮菜吧？这些低脂凉拌菜好吃到飞起！小伙伴们赶紧收藏
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有几个是你减脂期没偷吃过的？奶茶雪糕巧克力，猪蹄烤鸭红烧肉。减脂期姐妹注意了，这些都不要吃！如果你正处于平台期，可以在这里面挑一样来破平台期。
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我的世界钻石剑盲盒，寻找嗅探兽，发掘宝藏！用模具做一个钻石剑雪糕
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冰冰雪糕
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想减脂的姐妹注意啦，快看看平时爱吃的螺蛳粉、薯片、蛋挞的热量都够吃饱好几顿了！螺蛳粉虽好，闻闻就行啦！
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冰冰雪糕
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减脂期也是可以吃水果的！可以吃一些含糖量比较低的水果。苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、菠萝、圣女果、樱桃、柚子、蓝莓、橘子、梨、草莓，这些水果都是可以吃的哦！
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脂肪也有休息期，抓紧收藏！
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牛奶雪糕
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你！是不是总有几点莫名想吃辣的，越吃越开胃，鼻子上长大痘痘也停不下来？绝味鸭脖定了七八次，心里认定它没有热量，查了一下才知道，这个热量不比麦当劳汉堡低！
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坤小满雪糕二选一
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分享给想要#掉秤 的小伙伴16+8一周轻食食谱。#一周食谱
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开卷考试又来啦！低卡食物红黑榜，快@你的小伙伴一起来答题吧
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减脂期一定要知道的食物秘密，赶快收藏
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无论是否在减脂期，小伙伴们都要记得每天多吃蔬菜！
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【Maggieyoo】充电专属-有差别的泳衣挑选
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夹心雪糕吖
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很多小伙伴有过刚吃饱没一会儿就饿了，或者是吃了东西很久都不消化的情况，主要是两方面的原因①一方面是脾胃的运化能力不同②另一方面就是吃得食物所需的消化时间不一样
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减脂期暴饮暴食后的补救，吃完大餐建议吃吃它
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能帮助你的只有你自己，吃减脂餐的时候这些食物都是可以适量增加的，要多注意烹饪方式，水煮和清炒都是很利于减肥的烹饪方式，但是要记住千万不要只吃水煮菜，坚持才会成功
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开饭时间到~#炸酱面 #蜜汁全鸡 #汉堡 #雪糕
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chi雪糕
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吃瘦不饿瘦，会吃就会瘦？阿婆给小伙伴们列出了四种热门方法，赶快收藏！