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京东 11.11 红包
夏天常吃的雪糕热量对比,手里的雪糕还香吗?
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巧克力雪糕
出来了没有
早餐想吃手抓饼怎么办?把自饼换成东根照饼,把火腿杳肠换成无油煎蛋,去掉酱和酥皮,热量直接减半
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草莓味雪糕
夏季雪糕
❤️梵天:舔干净我的雪糕~就给管理员奖励哦!❤️
点点雪糕
100大卡的不同食物分别吃多少?热量科普!同样热量的食物有的能吃八分饱,有的只够塞牙缝,每天控制好吃什么,吃多少,才能慢慢变瘦。不要做挡风少女哦~
你不会还在吃水煮菜吧?这些低脂凉拌菜好吃到飞起!小伙伴们赶紧收藏
有几个是你减脂期没偷吃过的?奶茶雪糕巧克力,猪蹄烤鸭红烧肉。减脂期姐妹注意了,这些都不要吃!如果你正处于平台期,可以在这里面挑一样来破平台期。
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冰冰雪糕
想减脂的姐妹注意啦,快看看平时爱吃的螺蛳粉、薯片、蛋挞的热量都够吃饱好几顿了!螺蛳粉虽好,闻闻就行啦!
冰冰雪糕
减脂期也是可以吃水果的!可以吃一些含糖量比较低的水果。苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、菠萝、圣女果、樱桃、柚子、蓝莓、橘子、梨、草莓,这些水果都是可以吃的哦!
脂肪也有休息期,抓紧收藏!
牛奶雪糕
你!是不是总有几点莫名想吃辣的,越吃越开胃,鼻子上长大痘痘也停不下来?绝味鸭脖定了七八次,心里认定它没有热量,查了一下才知道,这个热量不比麦当劳汉堡低!
坤小满雪糕二选一
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减脂期一定要知道的食物秘密,赶快收藏
无论是否在减脂期,小伙伴们都要记得每天多吃蔬菜!
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夹心雪糕吖
很多小伙伴有过刚吃饱没一会儿就饿了,或者是吃了东西很久都不消化的情况,主要是两方面的原因①一方面是脾胃的运化能力不同②另一方面就是吃得食物所需的消化时间不一样
减脂期暴饮暴食后的补救,吃完大餐建议吃吃它
能帮助你的只有你自己,吃减脂餐的时候这些食物都是可以适量增加的,要多注意烹饪方式,水煮和清炒都是很利于减肥的烹饪方式,但是要记住千万不要只吃水煮菜,坚持才会成功
开饭时间到~#炸酱面 #蜜汁全鸡 #汉堡 #雪糕
chi雪糕
吃瘦不饿瘦,会吃就会瘦?阿婆给小伙伴们列出了四种热门方法,赶快收藏!