练成大块头真的就会变成一拳超人？头发和肌肉我都要！
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当社恐腼腆学生脱掉校服后…
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禁欲3000天 头发都白了
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揭秘！如何判断你是什么类型的骨架？！
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如何在最短时间内，让你拥有生活中最实用的肌肉和力量！
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今天上干货！用琦玉的训练方法在现实中真的可以变强吗！
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练肌肉很爽，酸痛就不爽了，经常训练肌肉酸痛，万一碰到被无聊的人“欺负”，上筋膜枪！
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花山熏的恐怖握力，现实中在家应该怎么练？
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如何短时间内练“扳手腕”，普通人只要专项练两个月，可以干掉同级别90%的人
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在外遇到危险人物，不要动手，先从这几个地方判断他的战斗能力！
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当我被24个女生拒绝，不要气馁，这是好运的开始
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特种兵手把手教你打造出李小龙小臂肌肉
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嘴哥
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揭秘！长期生活在寒冷地区，真的就活的比别人长吗？肌肉受的了吗！
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继续！用琦玉的训练方法真的可以练出大肌肉吗？
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有人说特种兵的肌肉越大，战斗力越强，那么力量和耐力哪个更适合战场？
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麦蔻后悔练成大块头肌肉男。麦蔻：再给我一次选择的机会，我想练成蒋劲夫那样的身材。
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琦玉老师的训练计划：如何提高你的意志力！
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粉丝健身问答系列-顿顿吃三文鱼能不能练出大块头？
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如何在最短时间内，让你在普通人中成为“最强战斗力”！
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臂围29在现实中是什么样子？#毫无训练痕迹
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汤姆猫的现实训练计划，假期走起！练就一身力量，然后找朋友扳手腕，回到学校或者单位秀出肌肉惊艳全场！
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挑战！30天内从农民工到“特种兵”的蜕变！！
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装逼需谨慎，摇头需实力
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挑战！退役特种兵化妆成坏人，去缅北金三角湄公河会发生什么事！肌肉能否给我带来安全感！
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本来不想打马赛克的，想想还是算了。难道维度不够就不允许发视频吗？对36以下臂围有什么误解？
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“游生日记”超强耐力来体验消防员的训练！第二遍发布已修改内容。
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普通人体验豪车，超级跑车居然邀请我去车展玩
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由于天天发练肌肉的视频，我又被网爆了，还好我调整了心态，继续教大家怎么健身！
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揭秘！健美肌肉和特种兵耐力能同时并存吗？
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很多人说我装，没关系！只要有一小部分人因为我的视频能改变人生轨迹，能把一手烂牌逆风翻盘，就值了！我可以继续装
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你可以成为六边形战士去均衡发展，不一定非要学的多精，但前提是要有某一项能让你立足的技能！
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揭秘！运动是如何影响皮肤的，为什么你越运动皮肤越差？糙汉子也得有正确的健身护肤习惯！
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国外特种兵的肌肉在现实中有多强！和退役兵王比起来如何！
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各位破世界纪录的短视频兵王，你好，这么厉害我想分享给大家看看
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如果把奥利巴的训练放在现实中，实用性到底强不强，有没有人能做到？
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很多新手粉丝总是问，初学者在家到底是练拳击好还是健身好？上干货！
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这绝对不是演的！！第一次牵女人的手！！弥补非诚勿扰牵手失败！！
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抵御校园霸凌的最好方法就是“强化自己”“做个猛男”
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活肌肉VS死肌肉指力PK
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俯卧撑到底能练到哪里的肌肉，只做俯卧能不能练出大块头，看完就知道