京东 11.11 红包
[D32---3月28日，3000下跳绳打卡]今晚记得看视频！
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【D66，9月19日 锻炼打卡 21分钟3000下】记得好好爱自己，晚安。
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[D18---2月9日，3000下跳绳打卡]2000单摇＋双摇，交叉跳，反跳练习
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【D71，锻炼打卡，21分钟3000下跳绳】流汗的快乐，你懂不懂？
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锻炼打卡D31 | 2022年2月28日 | 28分钟4公里 | 倒计时100天 | 加油呀，晓晓琳！千万不要放弃。
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[D56，7月18日20分钟2800下跳绳打卡]所以是时间不对，还是我不值得---«白鸽»
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[Day4---20分钟跳绳打卡]
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[Day1---20分钟跳绳]
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[D23---2月24日，1000下跳绳+800米跑]请快递一屋子的星星给我！
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[D48---6月28日，15分钟2000下跳绳打卡]加油呀，宝！
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D2---20分钟跳绳打卡
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[D41---5月12日，锻炼打卡，13分半2000下跳绳]要好好活着！
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【锻炼打卡|2023.5.22｜3000下跳绳】适量运动，量力而行，歇一歇可以，歇好了记得起来。
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[D35---4月23日，跳绳3000下]今天不学习，明天变垃圾。
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【锻炼打卡|2023.5.8|跳绳3000下】明天又是全新的一天，晚安。
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[D13--30分钟跳绳4300下]记得明天打卡！
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｜20分钟3000下｜8月31日晚上｜六块九买一个健康｜永远想相信美好的事情即将发生
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锻炼打卡D102，2021年12月28日跳绳36分钟
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[D26---3月6日，3000下跳绳+400米跑]牙疼，早点睡觉哇！
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[D33---4月12日，30分钟4000下跳绳打卡]
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锻炼打卡D7，2022年1月12日 ，27分钟3500下跳绳，38分钟4.5公里 | 健身房卡有效期倒计时59天，累计4.5公里跑
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[D11---20分钟3000下跳绳打卡]
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[D39---5月8日，2000下跳绳14分钟]他们说坚持长时间的运动可以提高自己的抗压能力，我试试。
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锻炼打卡D93，2021年12月17日 | 跳绳锻炼30分钟 | 加油！
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[D57，7月20日，20分钟2700跳绳打卡]加油，挺住。
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【锻炼打卡|2023.8.29|跳绳6000下|天冷了，记得添衣。】
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锻炼打卡D8，2022年1月13日，跳绳3000下，跑步43分钟5.3 公里
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[一万下跳绳视频]8月7日晚上跳了一万下，最后两千下是真的太累了，感觉八千下是我的极限，再多就不行了。八月份第二次跳绳打卡
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锻炼打卡D38 | 2022年4月5日 | 跳绳锻炼35分钟 | 恢复锻炼1，常州这波疫情是真的结束了
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锻炼打卡D47 | 2022年5月29日 | 跳绳38分钟 | 心情很糟糕，为什么你的错要责骂我。我到底要怎么做？
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[D14---2月4日，30分钟跳绳4300下]
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[Day7---20分钟跳绳打卡]
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[D36---4月25日，2000下跳绳打卡]
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[D20---2月15日，30分钟4200下跳绳打卡]新年快乐，祝各位健健康康！
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锻炼打卡D91 ，2021年12月15日跳绳35分钟 | 坚持！
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【锻炼打卡|2023.9.10|8000下跳绳|你无法依赖他人，你本就是独立的个体，你应当自渡。】
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[D34---4月15日，30分钟跳绳4000下]我往后，不再相信男人说的一句一字。
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[Day5---20分钟跳绳打卡]我交叉跳特别像跳大神，哈哈～
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【D72，锻炼打卡，20分钟跳绳3000下】
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锻炼打卡D33 | 2022年3月5日 | 35分钟5公里跑 | 今年的个小任务就是5公里跑进30分钟，年底带家人去游乐园玩一次
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【D67，9月21日 20分钟跳绳3000下】祝热爱生活的人家庭美满，晚安。