京东 11.11 红包
[D13--30分钟跳绳4300下]记得明天打卡！
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[D14---2月4日，30分钟跳绳4300下]
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锻炼打卡D93，2021年12月17日 | 跳绳锻炼30分钟 | 加油！
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【D65，9月15日，30分钟4120下跳绳】
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锻炼打卡D83 | 2022年8月27日 | 50分钟有绳跳6800下 | 今天跳绳解释脚底水泡就爆了，希望明天可以好，晚安，晓琳。
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[D32---3月28日，3000下跳绳打卡]今晚记得看视频！
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[D56，7月18日20分钟2800下跳绳打卡]所以是时间不对，还是我不值得---«白鸽»
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【D72，锻炼打卡，20分钟跳绳3000下】
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D87 2021年12月7日锻炼打卡 ，跳绳运动37分钟 | 感冒第二天，难受
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[D23---2月24日，1000下跳绳+800米跑]请快递一屋子的星星给我！
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[D33---4月12日，30分钟4000下跳绳打卡]
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【锻炼打卡｜2023.4.20｜3200下跳绳】不要停摆，要向前。
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[D55，7月17日 锻炼打卡，20分钟2700下跳绳+交叉跑跳]不要对陌生人那么恶意，好嘛？
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[D45---6月8日，1000下跳绳，30个往卧起坐]在吗？丽姐！你笑起来真好看。
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锻炼打卡D92，2021年12月16日 | 跳绳运动35分钟 | 加油
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[D54---7月12日，15分钟2000下跳绳]垃圾要和垃圾放在一起，分类存放，谢谢。
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锻炼打卡D91 ，2021年12月15日跳绳35分钟 | 坚持！
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【锻炼打卡|2023.5.20|32分钟跳绳4400下】愿你右手置于心脏，无畏风雨，勇于直前
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[D30---3月14日，2公里跑+1000下跳绳]生活嘛，开心最重要啦。
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[D57，7月20日，20分钟2700跳绳打卡]加油，挺住。
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锻锻炼打卡D94，2021年12月18日 | 跳操30分钟 | 加油！
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锻炼打卡D81 | 2022年8月24日 | 有绳跳绳50分钟6600下 | 晓琳啊，早点睡，不要再去思量别人。晚安，好梦。
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锻炼打卡D13，2022年1月23日，可以坚持以8km/h的速度跑步30分钟，加油！
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[D40---5月10日，15分钟2000下跳绳]锻炼身体，从我做起！
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[D61，8月4日，15分钟2000下跳绳+keep小锻炼]亲爱的晓晓琳，晚安，祝你有一个好梦！
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[D18---2月9日，3000下跳绳打卡]2000单摇＋双摇，交叉跳，反跳练习
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锻炼打卡D47 | 2022年5月29日 | 跳绳38分钟 | 心情很糟糕，为什么你的错要责骂我。我到底要怎么做？
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D85，2021年12月5日 | 跑步3.2km，跳绳1500下 | 加油，亲爱的。
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锻炼打卡 | Day75 | 2022年8月14日 | 45分钟跳绳5900下 | 高温中暑了，两天才缓过来，今天又拉肚子，运动好感觉自己要虚脱了。| 晚安宝贝
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[D35---4月23日，跳绳3000下]今天不学习，明天变垃圾。
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【D70，9月25日 16分钟2000下跳绳】人不舒服的时间微微出汗就好了，晚安，丫头。
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锻炼打卡D7，2022年1月12日 ，27分钟3500下跳绳，38分钟4.5公里 | 健身房卡有效期倒计时59天，累计4.5公里跑
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锻炼打卡 D19 | 2022年2月9日 30分钟4公里 | 下半身还是肌肉酸痛，不知道什么时候好起来
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锻炼打卡D22 | 2022年2月14日拉伸和核心训练共30分钟 | 13日晚上脚被自行车撞了一下，脚后脖受伤，所以暂时不跑只做拉伸和核心。
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D2---20分钟跳绳打卡
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[D31---3月15日，13分钟2公里跑]记得完成今日任务。
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【D71，锻炼打卡，21分钟3000下跳绳】流汗的快乐，你懂不懂？
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[D58，7月22日，15分钟2000下跳绳，13分钟100大卡的keep锻炼]加油！
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【D68，9月22日 羽毛球，骑行，22分钟跳绳3000下】今天流好多汗，舒服！
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[D44，6月6日，跳绳，仰卧起坐]外公说时间不够用，那是因为你把事情留到最后做，所以才来不及的。
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[Day1---20分钟跳绳]