京东 11.11 红包
刚下课，发现粉丝涨了这么多，太开心了，给大家分享一个小串连。感谢抖音平台，感谢粉丝宝宝们，一起加油！
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千万不要揉腹，我居然花了31天时间
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逐渐学会真空腹了
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如果你也想瘦，就跟
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古法健身太牛了！每天10分钟暴汗全身，跟着练就能瘦，祛湿排汗，真的有用
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热爱生活
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坚持躺一周你会发现，皮肤红润有光泽，肩背挺了薄了，腰不痛了，腹部小了，更有力了，整体像长高了一样。
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您可别小看这#壶铃摇摆 动作，每天甩300以上，不经意间你会发现背薄了，胳膊细了，臀也翘了，马甲线也出来了，#居家锻炼 #壶铃
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每天抽出 15分钟，小蛮腰在向你招手#瘦侧腹 #马甲线 #健身 #燃脂 #虐腹
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学生党上班族福利，三个动作练出你的马甲线 每天6组，每组20下，赶紧收藏哦
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10天内家庭腹肌训练，有效缩小肚腩
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产后妈妈千万别练这个动作，提胸丰胸，消除副ru，瘦双下巴
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多去争取别人抢不走的东西，比如思维，身材，快乐，每天规定自己站15分钟，改善驼背富贵包#提升气质 #瘦身
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大肚腩水桶腰小肚子突出，三个动作帮你解决，跟着锻炼，肚子平 腰细了 马甲线有了#瘦肚子 #瘦腹 #元气恢复计划
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减肥前后对比，你喜欢哪一个呢dou出新知
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我们都是打工人
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每天坚持这样做，很快告别小肚子哦！
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有没有人想和我做朋友#跟着抖音游山东
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简单又高效的瘦全身动作！膝盖不超过脚尖，全程收腹，让你从脸瘦到脚趾头！#瑜伽打卡 #说瘦就瘦
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这两个人，非得要拍我。
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巨强瘦腰操丨加快减脂/一遍暴汗丨全程站立瘦腰瘦肚子|8分钟瘦腰燃脂训练丨高效瘦下腹丨急性子冲
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和小姐姐一起爬个山
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不断努力
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不心动挑战
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男人鲨鱼线，女人马甲线招招
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被问爆的双下巴、颈纹！适合本身不胖但有双下巴的小姐姐们，每天坚持练习，你会有意外的惊喜#双下巴
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别等到冬天过完再去运动，蛰伏三九，是为了来年那个更好的自己，一起加油 运动停不下来
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励志正能量健身
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暴汗燃脂操第3天！
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咱也不知道这是啥歌，反正听着挺好。
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肚子上的肉肉不离不弃？教你几招王牌动作，瘦腹瘦腿，核心收紧，腹部发力，每天10分钟，轻松甩掉大肚腩#虐腹打卡
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每天都恋恋不舍，好喜欢它呀
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不向岁月低头，早晚扭胯20分钟，适合所有人减肥！
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只是我们始终坚持✊
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一次完全意想不到的求婚！！ 帮粉丝圆梦！
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你们认为健身减肥会反弹吗？
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今天的视频大家可以继续跟着做，视频里是九个比较简单但是效果非常好的锻炼动作，有条件使用BOSU球的宝宝可以试试，没有的话就直接在垫子上做徒手的就可以啦，效果也很
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见人不如健身 健身是把整容刀 在家徒手如何健身 我为瘦身打卡 马甲线 虐腹日 必须要安利的健身动作
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周末就适合在家练腹肌 @经纪人小微
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不管你运不运动 都需要拉伸 筋长一寸 寿长十年！腿粗就得多拉伸瘦 宝宝影形自护力
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双人健身的打开方式— 高效瘦全身🌟_一个人健身觉得无聊枯燥？今天就来给大家介绍一些双人健身的动作，可以叫上胖友一起🤓双人健身有很多种方式，这里挑了十几种动作