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和小姐姐一起爬个山
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每天转身推掌40次,我只做了7天,经络通气血旺,全身都通透了
每天甩手100次,我坚持了15天,打通肝胆,全身经络也通了
菁菁
好玩又锻炼身体
甜美活力 浪漫时尚 日系写真VOL.913 Hikaru Takahashi
浅浅期待一下这次瑜伽拍摄,结果超惊喜!
第一次这样做龙旗,惊呆了身边的小宝宝!
原地一个动作,腿细了肚子也平了
就是没喜欢自己,丑吗!
热身+八段锦+拍八虚+拉伸【自用】
"学猫叫就能7天瘦6斤???真的假的
有美女指导,练的更来劲了。
【硬核】短短的视频,大大的震撼!
绝了!看完你就理解为啥"腿不直"了?
【居家放开练】Back Day
这是我练过下一字马最有效的动作
身材好的人都在练
两个动作 男女通用 10分钟虐爆腹 跟我一起完成蜕变吧
【零基础】全身综合练习│经典瑜伽练习 第一集
Jeehyeon小姐姐的瑜伽放松拉伸VLOG
每天都恋恋不舍,好喜欢它呀
一首歌的时间,让你暴瘦全身,体验大汗淋漓的感觉
这就是女人不老的法宝,越练越年轻
你真的以为自
听说你们喜欢看腹肌
喂:你知唔知我钟意你呀
原来这就是,隔壁小媳妇变年轻的秘密
天气越冷越是要锻炼,每天15-2
搞笑路人测试!小哥哥看到瘦子健身法都惊呆了哈哈哈哈哈哈!!
冲肩俯卧撑,每天5分钟,练就公狗腰
晨起瑜伽首推:拜日式-每天5遍精神百倍|如果x练瑜伽不知道练什么就练它!想提升气血就练它
穷游海南一个月后😳 燕儿爱运动
今天是我30岁生日,取消了朋友聚会,在家录制了这套训练动作,如果你跟着做,我就当收到了你的礼物
搞笑路人测试!如果有人在你旁边上演狗血剧!小哥哥开始怀疑人生哈哈哈哈!
晨起一套“升阳趴”,打通一身阳气通道,元气满满一整天!
都喜欢看外国小美女,能不能也喜欢喜欢中国小姑娘呀!
这就是隔壁小媳妇暴瘦的秘密,没想到这么简单,非常实用
别等到冬天过完再去运动,蛰伏三九,是为了来年那个更好的自己,一起加油 运动停不下来
一招疏通血管,双手抓预防中风,每天坚持练习
6岁女娃,市体操队日常训练