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京东 11.11 红包
引体向上打卡-09:最近感觉状态有所下降了,难受Ծ‸Ծ
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引体向上打卡-18:好久没练,状态又双叒拉胯了,感觉身体好沉重,根本没力气
引体向上打卡-27:好久没打卡了,但这段时间我一直有在练习的,展示一下训练成果吧
引体向上打卡-16:本来想挑战20个,却连15个都做不起,彻底意识到自身实力的有限
引体向上打卡-24:不是窄距引体太难,而是我太菜了
引体向上打卡-17:苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。20个的目标,只会离我越来越近!
引体向上打卡-07
引体向上打卡-11:天气晴朗,风景宜人,怎么能不打个卡呢?
引体向上打卡-19:探访世界旅游胜地邦迪海滩(Bondi Beach),在阵阵浪涛声中挑战引体向上
引体向上打卡-12:即使天气不尽人意,也依然要坚持锻炼
引体向上打卡-14:今天试一个新姿势,挑战一下自我
引体向上打卡-20:wdnmd,几天没练习状态就寄了,很难绷得住
引体向上打卡-01
引体向上打卡-22:时隔一个月重返Burwood Park,看看这次能发挥出什么水平
引体向上打卡-08
引体向上打卡-02
引体向上打卡-23:新年首次打卡,可惜不在状态,摆烂了๑•́₃•̀๑ (愿在新的一年里,水平能得到更好的提升,早日做上20个)
引体向上打卡-28:2023训练成果belike(标准宽距引体)
引体向上打卡-25:回访母校,顺便拉一组引体
引体向上打卡-21:阳光,泳衣,冲浪板,皮球,还有帅哥美女们……这些都是夏日海滩的标配,却统统与我毫不相干,本人只是来拉引体向上的
普通高中生放学浅拉41个引体复健
引体向上打卡-29:这个系列算是开摆了,但还是保证一年至少更新一次吧()🤣#白噪音#背肌#街健
一场暴雨过后,昆明市区部分街道已被水淹没
俯卧撑训练第十一天,加练折刀俯卧撑
俯卧撑训练第十五天
第一次双力臂,带辅助
好久没练单杠了,来练一下双力臂和引体~
开启引体负重训练10×10,久违的感觉!
终于可以上25个引体了,,,奥匿给。
练这么久终于能拉一个引体了
等待多年后,终于盼到自家门口通地铁的那一天了
女高中生,害怕校园暴力
45度角引体向上40个
喝酒不影响健身效果最好练完了再喝 喝了酒做动作兴奋不起来双力臂质量有所下降
负重俯卧撑训练25×8
【日常】暑假第一天:在农家乐撸猫
第二十九天-小区只有我这一个老大爷在玩单杠
什么时候才能不需要辅助做引体~
【厨艺show.002】香煎黄花鱼
在全校都无敌的五个引体向上
突破!!!人生第一次40个引体向上!这一天终于来临了