引体向上打卡-28：2023训练成果belike（标准宽距引体）
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引体向上打卡-16：本来想挑战20个，却连15个都做不起，彻底意识到自身实力的有限
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引体向上打卡-27：好久没打卡了，但这段时间我一直有在练习的，展示一下训练成果吧
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引体向上打卡-18：好久没练，状态又双叒拉胯了，感觉身体好沉重，根本没力气
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引体向上打卡-20：wdnmd，几天没练习状态就寄了，很难绷得住
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引体向上打卡-15：趁着夜幕尚未降临，手机还剩几格电，赶紧录一组，顺便听听来自南半球的鸟鸣声
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引体向上打卡-23：新年首次打卡，可惜不在状态，摆烂了๑•́₃•̀๑ （愿在新的一年里，水平能得到更好的提升，早日做上20个）
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引体向上打卡-13：进步是一点一点积累的
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引体向上打卡-08
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引体向上打卡-11：天气晴朗，风景宜人，怎么能不打个卡呢？
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引体向上打卡-19：探访世界旅游胜地邦迪海滩（Bondi Beach），在阵阵浪涛声中挑战引体向上
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引体向上打卡-12：即使天气不尽人意，也依然要坚持锻炼
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引体向上打卡-06：凌晨睡不着，简简单单撸个铁
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引体向上打卡-03
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引体向上打卡-02
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引体向上打卡-21：阳光，泳衣，冲浪板，皮球，还有帅哥美女们……这些都是夏日海滩的标配，却统统与我毫不相干，本人只是来拉引体向上的
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无伤速通街健静态，体育类通俗入门好书《街头健身训练指南》推荐（P0）
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引体向上做10个什么水平？
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校服裤弟弟锻炼引体向上打卡记录
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不标准引体11个
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六艺引体之偏重引体
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体重82 身高183 引体向上25个 卧推100kg做组 有一点点腹肌痕迹（见封面）请问 能否达到B站平均水平
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57岁引体悬停80秒在同龄人中是什么水平？
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全直臂引体32个
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右手单手引体90度锁定突破7秒
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街健90天决战，第70天，单手引体
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引体只能拉过头
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每日一练引体向上（6组）
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如何完成一个标准引体向上？#运动康复#引体向上
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负重引体世界纪录！！
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艰难恢复到160KG
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b友们，帮忙看一下引体出现的体态问题
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引体向上训练10: 引体递减5组
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每日一练引体向上（6组）
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运动后的拉伸很重要
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引体第21天：我曾踏足山巅，也曾跌入低谷，二者都使我受益良多。攀登的过程也许漫长，但巅峰的风景是值得的。
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背-拉力训练
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20个引体向上，练了断断续续一年多了。
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40个标准引体向上，我也达到了曾经我仰望的目标
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细狗挑战每天多做一个引体
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用两个单手引体向上结束初中三年